Шведская стенка своими руками: как сделать просто и дешево

Как выбрать?

Шведская стенка домой выбирается ни в коем случае не по внешнему виду и стоимости, поскольку это спортивный снаряд, от правильности выбора которого зависит, какова вероятность получения травмы домочадцами

Обязательно обратите внимание на несколько важных критериев, которые подробно рассмотрим ниже

Первый момент – это возраст людей, планирующих заниматься, и их вес. Так, детская версия должна обладать перекладинами, удобными для хвата маленькой рукой, ее обычно делают сравнительно невысокой, а вот модель для взрослых всегда делается под потолок. В весе, кстати, принципиальной разницы может и не быть, ведь взрослый тренируется в одиночку, а для малышей это игра, для которой нужен хотя бы еще один товарищ.

Другим важным критерием является место установки – от его просторности зависит, какие габариты можно себе позволить. Лучше всего, если у вас есть собственный дом, и вы можете на частной территории установить уличную модель для всей семьи. Такое решение может быть универсальным за счет полной комплектации всем необходимым для полноценных и разносторонних занятий, зачастую можно, вообще, не задумываться о размерах изделия, поскольку они никогда не бывают чрезмерно большими для улицы. Для маленькой квартиры лучшие решения – всегда компактные или трансформируемые, не занимающие много места. В условиях ограниченного пространства вы всегда должны помнить, что нужно найти место не только для самой лестницы, но и для всех прилагаемых к ней аксессуаров, а также занимающегося человека. Спортивная площадка должна быть свободной от любых посторонних предметов, если же она отличается теснотой, не стоит удивляться регулярному получению необязательных травм.

Древесина и металл, из которых изготавливаются шведские стенки, считаются экологически чистыми и гипоаллергенными материалами. Того же нельзя однозначно сказать о различных лаках и красках, что используются для превращения изделия в белое, синее или любого другого цвета, подходящего к интерьеру комнаты покупателя. В случае с проверенными брендами можно положиться даже на торговую марку, но в этой сфере хорошо узнаваемых имен для простого обывателя нет, потому лучше попросить продавца предъявить сертификаты качества, подтверждающие лицензирование санэпидстанцией. Особенно это актуально при выборе товаров для детей, поскольку малыши часто не понимают потенциальной опасности и способны даже пробовать лестницу на зуб.

Что касается выбора по способу крепления, то тут все зависит от параметров комнаты, особенностей ее обстановки и типа самой лестницы. Для постоянных и довольно активных занятий лучше поискать модель с комбинированным креплением – и пристенным, и распорным сразу. Если же выбирать между этими двумя решениями, то пристенный монтаж, конечно же, кажется несколько более надежным и способным выдержать повышенные нагрузки, однако он не подходит для Т-образных моделей, выдвигает требования к надежности стен и требует их глубокого сверления.

Помимо всего прочего, существует правило, согласно которому шведская стенка, вне зависимости от своей высоты, должна иметь хотя бы десять перекладин – это позволяет выдержать пропорции для человека и сделать эксплуатацию снаряда комфортной.

Что такое ондулин?

В переводе с французского название материала означает волнистый. Листы ондулина напоминают по своей форме привычный с советского времени шифер, которым были покрыты многие здания. Но в отличие от своего оппонента «гофрированный» материал обладает большей вариативностью.

В основе ондулина лежит целлюлозное вещество. Отчасти его можно назвать картоном, но обладающим усовершенствованными свойствами.

Секрет водонепроницаемости данного материала заключается в битумной пропитке, в которую добавляются специальные полимеры.

Чтобы лист получил долгую жизнь весь процесс проходит под высоким давлением и большой температуре.

Особенности спортивной стенки в интерьере детской комнаты

Место для спортинвентаря выбирается с учетом безопасности. Рядом не должно быть осветительных приборов, острых углов, предметов, о которые малыш может травмироваться. При выборе вариантов детского спортивного уголка для квартиры обязательно учитывается возраст детей.

Главное – подобрать подходящий вариант среди огромного ассортимента детских спортивных стенок

Существует классификация наборов предметов по возрастным группам:

Для малышей до 4-летнего возраста актуальны комплексы с детскими лазилками для дома, горками, наклонно закрепленными сетками, небольшими лесенками

Для самых маленьких предусмотрены развлекательные элементы, для изготовления применяется яркий пластик, сразу привлекающий внимание. Спортивные детские стенки для самых маленьких делают универсальными, можно менять компоновку элементов, чтобы ребенок не заскучал

Отдельные части делают выносными, мобильными, их можно устанавливать отдельно от остальных частей комплекта.

Для детей младшего возраста в маленьких детских комнатах устанавливают небольшие распорные шведские стенки, комплектующиеся плотным матом

Стоит обратить внимание на стенки «Малыш», «Ранний старт», рассчитанных на дошкольников до 5 лет

Спортивный комплекс “Ранний старт” с горкой, лестницей и канатным лазом

• Для дошкольников постарше допускаются спортивные снаряды: рукоходы, разноуровневые турники. Обязательно нужна шведская стенка. В больших комнатах можно установить модели с брусьями, скалодромом. Мальчики приветствуют комплексы с баскетбольным кольцом. Родителям предоставляется право выбора трансформируемых вариантов. Такие комплексы растут вместе с малышом.

• Школьникам устанавливают снаряды, предназначенные для взрослых с номинальным весом до 120 кг. Если детей двое, они обычно занимаются одновременно. Для них выбирают уголки с повторяющимися снарядами. Комплектацию изменяют по потребностям растущего ребенка.

Трансформирующие сборно-разборные конструкции комплектуются метизами. Предусмотрены штанги для крепления навесных снарядов.

Комплектация шведских стенок для ребёнка-подростка

Шведская стенка сама по себе является достаточно эффективным спортивным снарядом. Однако дополнительная комплектация делает его более функциональным. Установка дополнительного навесного оборудования выполняется в зависимости от возраста и потребностей ребёнка. Тренажёр может быть доукомплектован:

• турником и матами;
• гимнастическими кольцами;
• дополнительной лестницей;
• брусьями;
• баскетбольным кольцом;
• канатом;
• боксёрской грушей;
• рукоходами;
• верёвочной лестницей;
• качелями и многим другим.

Чем больше дополнительного навесного оборудования, тем шире функциональные возможности тренажёра

Шведская стенка с турником для дома

Турник – это перекладина для выполнения подтягиваний и виса. Эти упражнения позволяют укрепить мышцы спины и рук. Турник бывает стационарным (предусмотрен конструкцией тренажёра) и навесным (легко перемещается и может устанавливаться на любой высоте). Стационарная перекладина для подтягиваний может служить опорой для навешивания дополнительного оборудования.

Стенка со стационарным турникомКонструкция со съёмной перекладиной для подтягиваний

Спортивная стенка для детей с брусьями

Брусья – это две параллельные перекладины, предназначенные для подтягивания, виса и упражнений на укрепление мышц живота и рук. Как правило, брусья делают навесными, а некоторые модели складными. Данное дополнительное оборудование устанавливают как на детские, так и на взрослые шведские стенки. Брусья для большего удобства могут оснащаться мягкими подлокотниками, спинкой и рукоятками.

Шведская стенка с брусьями, ручками и подлокотниками

Шведская стенка с грушей

Боксёрская груша – это спортивный снаряд для отработки ударов, тренировки реакции, мышц спины и рук, а также для выпуска негативных эмоций. Как правило, делается в навесном исполнении, и её покупка целесообразна, только если ребёнок занимается боксом или боевыми искусствами.

Шведская стенка с грушей – многофункциональный тренажёр для отработки ударов

Дополнительная комплектация

Помимо вышеперечисленных дополнительных навесных снарядов, шведская стенка может комплектоваться следующим спортивным оборудованием:

• лестница, монтируемая под углом к основному тренажёру, позволяет разнообразить тренировки;
• рукоход – представляет собой лестницу, располагаемую в верхней части конструкции параллельно поверхности пола. Конструкция предназначена для перемещения при помощи рук и в основном устанавливается на Т- и П-образных шведских стенках;
• гимнастические кольца на верёвочном подвесе. Предназначены для выполнения различных упражнений и тренировки мышц спины, рук и живота;
• верёвочная лестница и «гладиаторская» сетка – предназначены для лазания, развития координации и ловкости, а также для использования в качестве игрового реквизита;
• скамья для укрепления пресса и жима штанги;
• качели – помогают тренировать вестибулярный аппарат у детей и мышцы ног;
• баскетбольный щит с кольцом предназначен для развития меткости.

Чем больше дополнительного оборудования, тем лучше

Зачем нужна шведская стенка

Чем же так полезны упражнения на шведской стенке и насколько это удобный и необходимый атрибут для дома?

Наверно, многие помнят школьные спортзалы с громоздкими деревянными шведскими стенками по периметру. Современные шведские стенки для дома это удобные, многофункциональные, малогабаритные и стильные комплексы, способные уместиться на 1 квадратном метре и даже привнести разнообразие в интерьер комнаты.

Упражнения на шведской стенке подойдут людям всех возрастов. Занятия способны укрепить практически все группы мышц. Особенно действенны упражнения на укрепление мышц спины, рук и брюшного пресса. Так же вы получите отличную растяжку и тонус. Гимнастика у шведской стенки полезна при заболеваниях вестибулярного аппарата и опорно-двигательной системы.

Особенно стоит упомянуть, что занятия у шведской стенки очень хорошо развивают детский организм. Тело ребенка становится более гармоничным. Упражнения дома на шведской стенке помогут ребенку скорректировать осанку и улучшить пропорции. Игры и гимнастика на стенке формируют у детей правильное отношение к своему телу и его возможностям.

Ну и конечно, важно отметить, что подобный тренажер приведет в восторг вашего ребенка. Редакция сайта «ЯНашла» составила независимый список лучших шведских стенок для дома

Наше мнение было основано на рейтингах и отзывах покупателей

Редакция сайта «ЯНашла» составила независимый список лучших шведских стенок для дома. Наше мнение было основано на рейтингах и отзывах покупателей.

На сегодняшний день существует большое количество производителей шведских стенок, и мы постарались выделить лучших.

Обзор моделей, размеры и цены

Стенка-лестница с турником стоит недорого, но чем больше дополнительных приспособлений будет на шведской стенке, тем дороже обойдется для вас комплекс. Наиболее востребованы такие модели спорткомплексов для детей:

Вертикаль Веселый Малыш

Устанавливаемый на пол комплекс высотой 1,2 м из металла. Занимает на полу площадь 1,3 на 1,1 м, весит 30 кг и выдерживает нагрузку 50 кг. В комплектации комплекса помимо сетки, качелей, гимнастических колец и трапеции имеется тарзанка и мат. Средняя стоимость тренажера – 12000 рублей.

Kampfer Kitty

Комплекс для детей, включающий горку, лестницу высотой 1,2 м и качели. Устанавливается на пол, сделан из дерева (сосны и березы), выдерживает 30 кг. На полу такой спорткомплекс занимает пространство 1,3 на 1,6 м. Преимущества тренажера – возможность установки рядом с любыми стенами, возможность перемещения, скругленные детали, а также покрытие, стойкое к износу. Средняя цена такого детского уголка – 11000 рублей.

Карусель Луна маленькая

Шведская стенка, изготовленная из дерева и ламината. Рекомендуется для детей от 3 до 5 лет, выдерживает до 50 кг. Весит такая стенка 12 кг, крепится к стене, а ее высота составляет 142 см. Преимущества модели – натуральный материал, разные расцветки (лепестки могут быть зелеными, красными или синими), простая установка, компактность. Средняя цена на такую стенку – 4000 рублей.

Карусель 1

Металлический комплекс для детей, включающий шведскую стенку и турник, а также канат, кольца и трапецию. Крепится такой уголок к стене, его высота составляет 218 см, а на полу он занимает пространство 44 на 95 см. Весит данный снаряд 25 кг, выдерживает нагрузку до 100 кг. Средняя цена уголка этого производителя – 6000 рублей.

Сравнение моделей ДСК Городок и Карусель смотрите в видео канала «Tatyana Novikova».

EffectSport ДСБ

Деревянная стенка, сделанная из бука и сосны. Крепится к стене, выдерживает до 120 кг. Весит такая стенка 20 кг, ее ширина составляет 80 см, а высота – 260 см. Средняя стоимость данной шведской стенки – 4000 рублей.

Kampfer Compact (ceiling)

Устанавливаемый враспор комплекс, в комплектации которого помимо шведской стенки есть кольца, трапеция и качели. Сделан из дерева (сосны и березы), весит 30 кг и выдерживает до 120 кг. Высота комплекса составляет 271 см, его ширина – 64 см, а на полу он занимает площадь 65 на 10 см. Плюсы данного уголка – не требующая сверления установка, скругленные безопасные детали, скрытые места креплений болтов, наличие износостойкого покрытия, компактные размеры. Средняя стоимость комплекса – 12000 рублей.

Пионер

Детский комплекс из металла, устанавливаемый враспор. Высота стенки составляет 225-285 см, на полу комплекс занимает площадь 150 на 90 см. Весит данный уголок 30 кг, выдерживает до 100 кг, представлен в разных расцветках. Его комплектация включает не только шведскую стенку, турник и кольца, но также трапецию, канат и веревочную лестницу. Отдельно предлагается вариант, ступеньки которого покрыты ПВХ. Средняя стоимость данного комплекса – 7000 рублей.

Вертикаль-1М

Металлический комплекс для детей с покрытием из ПВХ. Такой снаряд устанавливается враспор, имеет высоту 250-300 см, выдерживает до 90 кг, весит 27 кг и занимает на полу площадь 65 на 54 см. В комплектации данного комплекса есть шведская стенка и турник, а также трапеция, кольца и канат. Средняя цена на этот уголок – 6000 рублей.

Тинейджер-01

Шведская стенка с турником из металла, которая крепится к стене. Высота снаряда составляет 227 см. Весит такая стенка 21 кг, выдерживает до 100 кг. Средняя ее стоимость – 6000 рублей.

Складка

Нужно встать на нижнюю перекладину, а руками взяться за перекладину выше на 3-4 позиции. На протяжении всего упражнения руки и ноги должны оставаться прямыми. Не спеша перемещай руки вниз по перекладинам, пока не дойдешь до второй снизу. Рассчитывай свои силы правильно, иначе упадешь. Не торопись, техника любит аккуратность. Представь, что от этого зависит твоя жизнь, будто за тобой не пол, а обрыв или жерло вулкана. Чтобы не сгинуть в небытие, тебе нужно удержаться, как бы сложно это ни было. А сложно будет. Складка укрепляет спину, ноги и растягивает суставы и мышцы.

Если этих упражнений тебе недостаточно и ты хочешь максимально повысить эффективность домашних тренировок, то задумайся о покупке расширенной комплектации шведской стенки, в которую входит дополнительный упор для прокачки пресса и трицепса, дополнительная стойка для штанги и скамья. С таким набором можно делать базовые упражнения для тренажерного зала и некоторые упражнения из кроссфита.

Комплектация шведских стенок для детей и взрослых

Шведскую стенку любого типа, кроме І-образной конструкции, можно дополнить различными навесными спортивными снарядами, изменяя ее функциональность в зависимости от возраста и потребности спортсмена. Для начала достаточно купить шведскую стенку для дома с минимальным составом комплектующих элементов, и постепенно приобретать остальное снаряжение по мере надобности.

Все спортивное снаряжение для шведских стенок условно делится на два типа: для детей и для взрослых. Очень часто люди сразу приобретают шведскую стенку для взрослых и дополнительно комплектуют ее набором необходимых спортивных снарядов для детей, в состав которого входят канат, кольца, баскетбольное кольцо, веревочная лестница, горка и другие.

Шведская стенка для взрослых оснащена турником для отжимания, но такую комплектующую можно приобрести отдельно и прикрепить к детской стенке

В комплект «взрослого» тренажера входит шведская стенка с турником и брусьями для дома, оснащенная скамьей для проработки мышц брюшного пресса. По мере взросления ребенок все чаще может заниматься вместе с взрослым.

Однако если взрослые члены семьи не занимаются спортом, или отдают предпочтение посещению спортзала, тогда лучше купить в квартиру шведскую стенку для детей, которая будет представлять полноценный спортивно-игровой комплекс.

Комплектация тренажера для маленьких детей

Наиболее популярными спортивными снарядами для маленьких детей дошкольного возраста являются:

• канат в виде толстой веревки, выполненный из прочного натурального или синтетического материала, который в нижней части завязан узлом;
• пара гимнастических колец на веревочном подвесе;

Груша является одним из любимых тренажеров у мальчиков, приобрести который можно отдельно при достижении определенного возраста ребенка

• веревочная лестница с деревянными перекладинами, которые крепятся на подвесе;
• гладиаторская сетка из прочного материала, предназначенная для лазания;
• деревянные качели являются незаменимым тренажером для мышц ног и вестибулярного аппарата;
• баскетбольный щит с кольцами предназначен для развития меткости;
• горка или гимнастическая скамья используется для развития равновесия и тренировки мышц стоп и позвоночника;
• трапеция представляет собой перекладину на двух веревках, которая подвешивается на необходимой высоте;
• рукоход начинается от верхней части стенки и располагается параллельно полу;
• приставная лестница дает возможность ребенку перелазить из одного снаряда на другой и открывает новые варианты тренировок.

Полезный совет! Для любой шведской стенки следует дополнительно приобрести маты. Для Г- и І-образных конструкций достаточного одного элемента, а для Т- и П-образных понадобятся минимум два изделия.

Для того чтобы обезопасить занятия спортом на шведской стенке, можно дополнительно приобрести маты, которые защитят ребенка в случае падения

Популярные снаряжения для детей подросткового возраста и взрослых

Шведские стенки для взрослых комплектуются снарядами, предназначенными для тренировки мышц. К ним относятся:

брусья представляют собой перекладины, которые крепятся перпендикулярно стенке и параллельно друг другу

В некоторых моделях они могут складываться;
упор для пресса представлен спинкой с мягкой обивкой и подлокотниками, которые навешиваются на стенку;
навесной турник для шведской стенки в виде перекладины для подтягивания может перемещаться на любую высоту, что важно для тренировки детей;
скамья для пресса представляет собой доску, обитую мягким материалом, которая одним концом цепляется к перекладине, а другой упирается в пол;
боксерская груша в комплекте с перчатками является необходимым приспособлением для тренировки мышц спины и рук, отрабатывания ударов;
скамья для жима в виде раскладной доски, оснащенной держателями для штанги, используется для силовых упражнений;
пилон – металлическая труба, которая устанавливается между полом и потолком враспор, используется для выполнения гимнастических этюдов, где развивается координация движений, происходит тренировка мышц ног и рук.

Шведская стенка — универсальный тренажер, навесное оборудование к которому представлено в широком ассортименте как для взрослых, так и для детей

Шведская стенка для детей в квартиру: основные преимущества

Если есть возможность, купить детскую стенку для детей, несомненно, стоит. Купить детское спортивное оборудование для домашних тренировок можно ребенку любого возраста. Перед тем, как купить детскую стенку, родители должны представлять, что это такое. По сути, это спортивный снаряд, который крепится к стене и представляет собой лестницу для гимнастических упражнений в сочетании с другим спортивным инвентарем. В состав, как правило, могут входить:

• Веревочная лестница для развития координации движений и тренировки вестибулярного аппарата;
• Трапеция;
• Гимнастические кольца;
• Канат для лазания;
• Баскетбольное кольцо, эспандер или боксерская груша.

По сути, это полноценный спортивный комплекс. Регулярные упражнения на ней помогают ребенку и взрослому тренировать силу, ловкость, скорость, быстроту реакции. Шведские лестницы, которые выпускаются в наше время, отличаются компактностью и простой установки. Это – идеальный вариант для квартиры, дачи, детской площадки, спортивного зала в школе или в детском саду.

Одно из главных преимуществ этого спортивного комплекса заключается в том, что он подходит для детей любого возраста, от дошкольников до подростков. Регулярные занятия укрепляют мышцы, помогают ребенку почувствовать себя сильным, ловким, умелым.

Использовать такое снаряжение можно не только для занятий физкультурой, но и для подвижных игр. Например, можно сыграть в популярную среди детей младшего возраста игру «Выше ноги от земли» или представить, что это пиратский корабль. Вариантов использования этого снаряда очень много, все зависит от возраста и уровня физического развития ребенка.

Материалы, из которых изготавливают спортивные стенки

Обычно выполняют стандартные спортивные домашние уголки из металла или дерева или комбинируют такие материалы. Деревянная шведская стенка – это стенки из сосны или бука, наиболее прочной и долговечной древесины.

Они выглядят красиво и отлично вписываются в любой интерьерный дизайн. Среди недостатков деревянных конструкций выделяют их относительную недолговечность.

Деревянные детали могут со временем ломаться, трескаться, разрыхляться и изнашиваться, впитывать грязь, хотя изначально и покрываются защитным лакокрасочным покрытием и тщательно шлифуются.

Есть риск получить занозу под кожу. Весят такие каркасы немного по сравнению с изделиями из металла. Их лучше устанавливать в помещениях, защищенных от прямого солнца и повышенной влажности.

Металлические уголки более удобны при эксплуатации. Их запросто дополняют деревянными устройствами – упорами для штанги, брусьями, скамьями для пресса.

«Северные мотивы» из глины

Комплектация

Шведская стенка может быть использована для самых разнообразных упражнений, позволяющих укрепить и развить различные группы мышц, что очень важно для растущего организма. Использование одной лишь лестницы будет скучным и неинтересным для малыша, а при наличии дополнительного снаряжения занятия станут более разноплановыми и креативными, что усилит интерес и желание заниматься

Шведская стенка может быть следующей:

с турником – навесное металлическое оборудование, позволяющее подтягиваться, поднимать ноги и делать ряд других упражнений; кроме того, на него можно навешивать другие снаряды;

В зависимости от возраста ребенка и желания родителей можно приобрести частичную комплектацию или полную, чтобы всесторонне развивать малыша, помогая ему быть активным, веселым, а главное – здоровым.

Занятия спортом

Несмотря на то, что детская гимнастическая стенка считается развлечением, занятия на этом спортивном комплексе дают ребенку хорошую физическую подготовку.

Какие результаты достигаются при занятиях на стенке?

1. Развиваются все группы мышц, для занятий кроме лесенок не требуется специального оборудования.
2. Происходит укрепление вестибулярного аппарата. Дополнительно можно использовать канат, подвесную лестницу, качели.
3. Укрепляются мышцы спины, значительно улучшается осанка. К лестнице следует добавить турник, брусья, трапецию.
4. При систематических занятиях нормализуется дыхание.

Можно ли сделать шведскую стенку для детей своими руками

Шведская стенка не является сложной конструкцией, и при наличии соответствующего инструмента, чертежа, материала и свободного времени можно легко сделать её своими руками. При создании этого спортивного снаряда необходимо следовать следующему алгоритму:

1. Составление чертежа с указанием всех размеров (легко можно найти на просторах интернета).
2. Размеры конструкции должны соответствовать габаритам помещения.
3. Определяемся с материалами (использовать только качественную древесину или металл).
4. Выбор способа крепления (пристенный или распорный).
5. Подготовка инструмента.
6. Сбор в соответствии с чертежом.

Чертёж шведской стенки с размерами

Видео объясняет, как собрать шведскую стенку своими руками.

Watch this video on YouTube

Как выбрать шведскую стенку для ребёнка

При выборе тренажёра для ребёнка важно в первую очередь определить, где именно его планируется установить, для кого предназначен, и какие виды упражнений будут на нём выполняться. И уже, исходя из этого, выбирать конструкцию:

1. Если лестница выбирается для одного ребёнка, можно остановиться на деревянной конструкции. Если к занятиям подключатся взрослые, металл будет более практичным.
2. Комплектация дополнительным снаряжением должна выполняться в зависимости от интересов ребёнка. А также от этого может зависеть и выбор материала изготовления конструкции. Например, для силовых упражнений лучше выбрать металл.
3. Металлические перекладины должны быть с антискользящим покрытием.
4. На кольцах и брусьях должна быть мягкая обивка.
5. Все элементы должны быть хорошо обработаны до идеальной гладкости.
6. Все крепления должны быть надёжными.
7. Для маленьких площадей можно выбрать пристенную конструкцию или трансформер без дополнительной комплектации.

Как выбрать шведскую стенку для дома, и на что обратить внимание

Чтобы выбрать шведскую стенку, важно определиться с материалом, из которого она изготовлена

Выпускают деревянные и металлические тренажеры. У каждой есть преимущества и недостатки, которые необходимо учитывать, решая вопрос о том, какую выбрать шведскую стенку.

Материал, применяемый для изготовления деревянных тренажеров, относится к экологически чистым: чаще это сосна или бук, реже другие виды дорогих сортов древесины. Детали деревянной шведской лестницы хорошо отшлифованы, покрыты лаком, тщательно подогнаны и отличаются цветовой гаммой. На деревянной лестнице дети чувствуют себя увереннее, поскольку на ней тяжело поскользнуться. Дерево, в отличие от металла, не холодное, поэтому тренироваться приятно. За эти достоинства выбирают деревянные конструкции.

К недостаткам относится запас прочности, который несравним с металлическими конструкциями. Другой недостаток следует из первого – невозможность размещения на деревянных тренажерах скамьи для пресса или штанги. Наконец, древесина менее устойчива к условиям окружающей среды, поэтому шведскую лестницу из дерева не стоит устанавливать во влажных помещениях и в местах, куда проникают прямые солнечные лучи.

Выбрать шведскую стенку из металла – правильно, потому что она прослужит намного дольше.

Крепятся они не только к стене, но для дополнительной страховки, еще и к потолку. В комплект входят обычно: канат, кольца, перекладина, турник. Мат может в комплект входить или нет, как и баскетбольное кольцо. Если его нет, обязательно нужно приобрести или изготовить самостоятельно, поскольку это защитит ребенка от получения травм.

Главный недостаток, который мешает выбрать именно этот вариант, – опасность соскользнуть со ступенек. Однако сегодня производители решают проблему с помощью неопреновых ручек, которые надеваются на ступени.

Следующим критерием при выборе шведского тренажера считается крепление, которое бывает трех вариантов: к стене, с помощью распорок, комбинированное, являющееся более надежным.

Кроме этого, нельзя забывать о габаритах: они должны соответствовать размерам квартиры, вернее, того места, которое выделено под устройство спортивного уголка. Помнить нужно и об особенностях интерьера – материале стен, который может стать помехой для надежного закрепления. Площадь, которую занимают такие конструкции, невелика – до 0,5 метров квадратных, поэтому для установления комплекса, место найдется даже в однокомнатной квартире. Но, важна еще и высота потолка при выборе тренажера.

Чтобы выбрать шведскую стенку, ознакомьтесь с предлагаемыми поставщиками конструкциями:

• Упрощенная модель – I-образная: две стойки, несколько перекладин. Крепится к стене или на распорках, но не позволяет дополнить себя навесным оборудованием для детей.
• Популярная Г-образная модель, у которой вверху имеется турник или рукоход. Возможно разместить любое оборудованием для детей. Крепление – может тоже быть любым (из трех видов).
• Т-образная модель, крепящаяся враспор к полу и потолку. Лестница расположена по центру. От нее в обе стороны отходит по рукоходу, на которых крепят перекладины, кольца, канаты и т.д.
• Массивные П-образные модели, рассчитанные на просторные помещения. Зато, разгуляться здесь можно «по полной».

Способы крепления детских шведских стенок для дома

В зависимости от типа крепления различают следующие варианты шведских стенок:

• пристенная конструкция;
• распорная стенка;
• шведская стенка смешанного типа.

I – образные модели можно прикрепить к несущей стене самостоятельно, используя дюбели и шурупы

Пристенные варианты шведских стенок предполагают крепление конструкции к стене в четырех или шести местах при помощи П-образных скоб. Нижние лапы стоек упираются в пол. Такой тренажер занимает минимум свободного пространства. Монтаж детской шведской стенки с креплением в стене довольно трудоемкий, требующий сверления отверстий в стене помещений. Конструкция должна устанавливаться возле деревянной, бетонной или кирпичной стенки. Если стена обшита гипсокартоном, следует выбрать другое место установки, или приобрести модель с распорным способом крепления.

Модели с распорным вариантом крепления устанавливаются между потолком и полом враспор. Данный способ установки является самым простым и не требует сверления отверстий в полу или потолке. Однако следует помнить, что распорная шведская стенка непригодна для помещений с навесными или натяжными потолками.

Смешанный тип предполагает использование двух вариантов крепления одновременно. На основании прилагаемого чертежа, шведская стенка сначала прикручивается к стене, а затем распирается между потолком и полом. Данный тип установки считается самым надежным. Однако такой вариант крепления допустим не для всех моделей.

Крепления распорной шведской стенки и потолку и несущей стене

Полезный совет! При выборе способа крепления шведской стенки стоит учитывать особенности интерьера помещения ‒ материал стен, высоту потолка и другие факторы, которые могут стать помехой для надежного монтажа конструкции, что впоследстивии отразиться на безопасной эксплуатации тренажера.

Сравнение моделей

Предлагаем вам взглянуть на сравнительную таблицу характеристик вышеописанных шведских стенок.

Модель	Площадь, м²	Габариты, см	Крепление	Нагрузка, макс., кг	Особенность
Юный атлет Пристенный	0.81	220х90х90	к стене	120	регулировка высоты турника
Пионер С4СМ	1.31	225х175х75	к стене	100	есть рукоход
ROMANA Карусель Комета-1	0.89	235-273х106х83.50	враспор	100	Т-образная модель
Формула здоровья Стелла-1С Плюс	1.1	212х115.50х95	к стене	100	изогнутая форма
Babysport Городок Т-образный	1.08	240-290х120х90	враспор	200	широкий хват турника
Kampfer Helena Wall	0.67	242х70х95	к стене	120	выполнена из дерева
Крепыш Пристенный с брусьями-1	0.65	220х65х100	к стене	100	съемные брусья

Стенка гимнастическая деревянная

Самыми удобными и безопасными стенками считаются деревянные. Обычно их изготавливают из таких натуральных материалов, как бук и сосна. Они достаточно легкие, не такие громоздкие как металлические. У этой конструкции нет острых углов, они более безопасные. Деревянную шведскую стенку можно поставить даже в небольшой комнате. Предназначены они для детей, заявлена максимальная нагрузка 90-100 килограммов, хотя при тестировании оборудования нагрузка составляла около 300 килограммов, что позволяет говорить о безопасности спортивного инвентаря. Комплектация стенки разнообразна, каждый потребитель может выбрать по своему вкусу.

Лучшие деревянные шведские стенки

Такие турникеты имеют хорошее качество, экологичны и универсальны. Деревянные стенки легко монтируются на любую поверхность, не нуждаются в особом обслуживании, но имеют ограниченный срок эксплуатации. В основном конструкции изготавливают из древесины крепких пород, таких как сосна, бук, дуб. Все элементы обязательно шлифуются или покрываются специальным лаком, что придает поверхности приятный, ухоженный вид. В этой категории рассмотрены три протестированных номинанта, которые заслужили высший балл по оценкам экспертов.

Kampfer Helena Wall

Деревянная шведская стенка для детей и взрослых выделяется крепкой конструкцией, функционалом и возможностью размещения в стандартном помещении, благодаря скромным габаритам. Дополнена съемным турникетом, кольцами, трапецией, канатом. Пользователи отмечают оригинальное крепление, с которым стенку можно монтировать даже на навесной потолок не испортив интерьер.

Достоинства

• Широкий хват турника;
• Большой порог максимальной нагрузки (120 кг);
• Простая установка;
• Не скользящие перекрытия;
• Возможность выбора цвета.

Недостатки

• Высокая цена;
• Острые кромки на металлических элементах.

Крепления Helena Wall покупатели отметили как неудобные, поскольку их края не обработаны, нет защитных накладок. Однако многие выделяют удобство и безопасность использования, что говорит о хорошем качестве изделия.

Romana Luna 2

Эта модель создана для детей от трех лет в тематической веселой расцветке, с рисунками и небольшими гимнастическими кольцами. Максимальная нагрузка на установку не превышает 50 кг, а высота конструкции составляет 137 см. К преимущества покупатели причисляют относительно низкую цену в сравнении с аналогичными моделями.

Достоинства

• Обработанные элементы;
• Удобные гимнастические кольца;
• Небольшой размер;
• Все края закруглены;
• Изогнутая конструкция.

Недостатки

• Небольшая весовая выдержка.
• Комплектация.

Функционал шведской стенки для детей в квартиру ограничен только гимнастическими кольцами, но при желании Luna 2 можно дополнять другим инвентарем, подходящим по размеру.

Midzumi Kenj

Мидзуми предназначена для всех. Эта детская шведская стенка с турником способна выдержать людей весом до 120 кг, имеет гладко отполированную поверхность и хорошее качество сборки. Каждый элемент подогнан, тщательно обработан для безопасности, а удобные, широкие крепления позволяют монтировать строение к любой поверхности, включая натяжной потолок. Стоит отметить, что при массивном внешнем виде стенка достаточно легкая.

Достоинства

• Съемный турник;
• Крепкие металлические крепления;
• Экологичный материал;
• Заглушки на каждой детали;
• Лестница надежно закреплена винтами, при покупке идет в сборе.

Недостатки

• Большие габариты;
• В комплекте нет гимнастических колец.