Японская методика наведения порядка в доме: 10 основных принципов

В чем суть?

В своей книге Мари учит не тому, как часто нужно протирать пыль, какое средство лучше использовать для мойки окон и сколько времени вам понадобится, чтобы отдраить кухню после вечеринки. Ее стиль уборки по-настоящему масштабен и в определенном смысле разрушителен — для старых, отживших привычек и шаблонов поведения из прошлого. Результатом наведения порядка по методу КонМари (от первого слога фамилии и имени) практически всегда, по отзывам клиентов Мари, становятся серьезные изменения в жизни.

Главным секретом успеха в уборке Мари считает следующее (цитата): «Если убирать одним махом, а не постепенно, то можно навсегда изменить свое мышление и жизненные привычки». В уборке каждый день понемногу кроется серьезная проблема: такая уборка никогда не заканчивается; убираясь по чуть-чуть, по одному участку за раз, люди часто не видят моментальных результатов своего труда, им кажется, что их усилия напрасны. В то время как глобальная уборка в ограниченный период времени дает колоссальный заряд энергии, «перезагружает» мышление и выводит жизнь на новый уровень.

Находите в вещах причину для радости

Уборка дома по методу КонМари основывается не столько на выбрасывании ненужных вещей, сколько на умении взглянуть на них с новой стороны. Взяв одну вещь, спрашивайте себя, а приносит ли она вам радость. Оставлять нужно только то, что доставляет вам радость и удовольствие.

Но и в тех вещах «на выброс», постарайтесь найти то, что вас радовало. Ведь какие-то положительные эмоции они вам приносили. Обязательно подержите каждую вещь в руках. Если вы понимаете, что она вам не нужна, но вам трудно ее выбросить, возьмите ее, скажите «спасибо» и уберите в мешок. Таким образом, вы сможете оставить только те предметы, которые помогут создать радостную и уютную обстановку в доме.

Сообщить об опечатке

Пользуйтесь красивыми вещами

Библиография

Этапы строительства дома из контейнеров

Некоторые нюансы уборки

В книге автор не просто дает четкие рекомендации, но и рассказывает об интересных фактах:

1. Перед расхламлением необходимо приготовить 3 коробки. Одна для вещей, которые нужны, другая – выбрасываем, третья – отдаем. Можно использовать больше картонных коробок, но не оставлять их без дела надолго.
2. Нельзя затягивать с уборкой, разберитесь с хламом как можно быстрее. В процессе обязательно появится вдохновение, если расхламляться по чуть-чуть, опускаются руки из-за отсутствия видимого результата.
3. Перед уборкой выберете вектор направления, например, от входа в комнату и по часовой стрелке.
4. Слушайте любимые песни, чтобы зарядиться позитивом.
5. Занимайтесь расхламлением в одиночестве. Близкие могут начать жалеть ненужные изделия или будут предлагать избавиться от любимой кофточки.

Разобравшись в том, как хранить вещи по Кон Мари, беритесь за книги, документы, содержание сумочки и т.д.

Порядок должен царить везде, тогда жизнь приобретает новые краски. После уборки нужно и дальше следовать японской системе, иначе хлам снова начнет копиться. Если вам тяжела для понятия система хранения Кон Мари, фото поможет разобраться как правильно сложить вещи, чтобы они красиво и аккуратно располагались в шкафу.

Сентиментальные вещи

• Основная мысль, которой оперирует Мари Кондо в своей книге: чрезмерная ностальгия по прошлому может стать вашим врагом для счастливой жизни в настоящем. Если вы никогда не собираетесь использовать кастрюлю, которую подарила вам ваша бабушка, пришло время «освободить» ее с благодарностью.
• Помните, ненужные вам сентиментальные вещи не нужно отправлять в дом родителей. Найдите силы взглянуть в глаза своему прошлому по-настоящему и расстаться с ним с благодарностью.
• Не стоит хранить фотографии в коробках. Лучшее место для них – это фотоальбомы, которые можно разместить на журнальном столике или на книжной полке.
• Прежде чем приступить к организации фото-альбома, определите даты, когда были сделаны фотографии и рассортируйте их по времени. Из серии почти одинаковых фотографий, оставляйте только ту, что вызывает наибольшую радость. Что делать с горой фото из отпуска? На каждый день какой-нибудь поездки Кондо рекомендует оставлять не более 5 фото. Но самых лучших и атмосферных.
• Подарки от детей – еще одна сложная подкатегория. Ох, лучше самой Мари об этом не написать.

Если вы почувствуете, что ревизия этой категории начинает подавлять, откройте форточку, зажгите свечу или отложите ее на следующий день.

За один раз – что-то одно

Несмотря на предыдущий пункт, вам не предлагается убраться во всей квартире сразу. Вам нужно выбрать «тему» – одежда, бытовая химия, принадлежности для выпечки… И работать с ней по всей квартире. Это отличается от «расхламления зон» из других методик, таких как Флайледи.

Тут небольшое отступление. Мари Кондо является не только автором методики, но и домашним консультантом. Так вот, работая с квартирой клиента, она даёт ему своего рода задания. Одно из основных – выбрать по теме все вещи со всей квартиры и принести ей для дальнейшей сортировки. Если что-то на этом этапе к ней не попадает, то при обнаружении оно сразу отправляется в утиль. Логика такая: если вы этого не заметили или, ещё лучше, вообще не вспомнили – оно вам и не нужно.

Итак, если вы разбираете, к примеру, одежду, то соберите её со всей квартиры в одно место, и только после этого разбирайте. Если после такого грандиозного расхламления вы найдёте где-то ещё незамеченную вещицу – её судьба уже решена. Потому что если вы не отнесли её ко всем прочим, то её как бы и так нет в вашем внимании, а следовательно – и в вашем доме.

По системе КонМари рекомендуется расхламляться в таком порядке: одежда, книги, бумаги, разное, ностальгичное. К «разному» относятся: офисные принадлежности, кухонные принадлежности, приправы и прочее содержимое кухонных шкафчиков, бытовая химия, косметика и внешний вид, декор.

Метод Кон Мари: японские секреты идеального порядка

Метод Кон Мари: как складывать вещи

Основная мысль, которую хотела передать писательница читателям – это осознание той истины, что вещи должны радовать и нести положительный настрой. В отличие от системы «Уборка по методу Флай Леди», программа подразумевает разбор всего хлама за раз, а затем только поддержку порядка. Человек должен самостоятельно перебрать все свои вещи, избавиться от того, что не приносит радость, затем все необходимое распределить в одном месте. Начинать лучше с самого утра, чтобы успеть справиться за один день.

Уборка по методу подразумевает разбор вещей по категориям:

1. Для начала нужно разобраться с одеждой, которая будет храниться на вешалке – пальто, платья, блузы и др.
2. Затем сортируются футболки, свитера, толстовки.
3. После разбираем носки, нижнее белье, колготы.
4. Теперь сортируем спортивные форму и купальники.
5. Дальше на очереди обувь, сумки, различные аксессуары.

В книге описаны правила, которые помогут навести порядок за раз и навсегда. Выделим 7 основных:

• Чтобы вещи не скапливались, нельзя убирать понемногу, только за один раз, без перерывов;
• Перед началом представьте, как будет выглядеть ваше жилище после уборки. Перед расхламлением нужно во всех деталях представить идеальную квартиру, где вас будут окружать красивые, любимые вещи;
• Подумайте, почему вам хочется жить именно так. Когда на все вопросы «почему» будет найден ответ, можете двигаться дальше;
• Проверьте каждую вещь на то, приносят ли они радость. Вам нужно сосредоточиться на расхламлении. Мари Кондо уверена, что от нелюбимых предметов люди становятся несчастными. В доме должны храниться только приносящие радость вещи. В процессе уборки берите каждый предмет в руки и спросите себя, вызывает ли он положительные эмоции, радость, если нет, сразу выбрасывайте;
• Уборка дома по методу Кон Мари также подразумевает сортировку по категориям. Многие из нас хранят одинаковые по назначению вещи в разных местах, это неправильно. Разбирая шкаф, соберите всю одежду из комнат, разделите на категории, выбросьте ненужное;
• Сортировку проводят в определенном порядке, вначале перебирается одежда, затем книги, документы, аксессуары, разное;
• Перед тем, как складывать вещи обратно, не забывайте перебрать их. Расхламление – главное правило метода. На мусор идет все, что не несет радости, даже красивые, новые вещи. Если выбрасывать жалко, можно раздать нуждающимся, но не родственникам или друзьям, которые никогда не воспользуются ими.

Мари Кондо советует, прежде чем выбрасывать какую-либо вещь, обязательно поблагодарить ее за хорошую службу. Каждый предмет имеет свою функцию. Если он не подходит вам, значит, послужил для того, чтобы научить не покупать больше таких вещей в будущем. Девушка рекомендует первым делом перебирать несезонную одежду, летом зимнюю, а зимой – летнюю.

Также метод Кон Мари заключается в том, что нельзя оставлять для дома те вещи, которые вы больше не наденете в люди. Если не следовать правилу, гора «домашнего» будет только расти, но не носиться. То, в чем мы ходим дома, влияет на мнение о себе, поэтому нельзя одеваться в хлам.

Где Мари Кондо получает работу на дому

С момента запуска KonMari, бизнес-консультант по уборке, сосредоточенный на оказании помощи клиентам в уборке их домов. В возрасте 19 лет Мари Кондо собрала много поклонников и более 200 консультантов KonMari, помогающих распространять ее Евангелие. С помощью своих консультантов Кондо может изменить жизнь людей, даже не выходя из дома.

В расчистки хлама Королева на удивление не имеет своего офиса. Вместо этого Кондо работает в углу своего дома, как она объяснила в марте 2018 года, сказав: «У меня нет отдельной комнаты, которую я использую в качестве офиса, но у меня есть свой угол с антикварным столом и стулом, который я использую для работы.»

Деловая мать двоих детей обычно работает на своем ноутбуке и потягивает чай, и у нее есть «маленькая цветочная ваза» или душистый спрей на ее столе. — Для работы мне нравится аромат с мятной или грейпфрутовой основой. Поэтому я распрыскаю некоторые из них, а затем начну записывать дневные задачи в блокнот.» Похоже, что дом Мари Кондо — это место для работы!

Принцип №4: избавляясь от ненужного и старого, освобождаем место для нового и полезного

Этот принцип нам известен уже давно, но не стоит сразу выбрасывать разные безделушки. Возьмите вещь в руки и подумайте: приносит ли она вам радость или нет, и сможете ли вы жить без этого предмета. Если вещь вас больше не удовлетворяет или вы мучаетесь сомнениями, то её место точно в мусорном ведре или благотворительном пункте сбора. Таким образом, необходимо пересмотреть всё: одежду, книги, бельё, фотографии. Наводя порядок, и размышляя по поводу избавления от какой-нибудь вещи, часто приходит вопрос: «А может быть, это когда-нибудь пригодится?». Разочаруем вас, «когда-нибудь» не наступит никогда. Этой отговоркой мы выказываем своё нежелание расставаться с некоторыми вещами, пусть и ненужными. Хлам нужно выбрасывать немедленно и без колебаний. Только так вы сделаете свой дом просторным и чистым.

Смело выбрасывайте вещи, оставленные на «потом»

В доме Мари Кондо очень аккуратная кухня

В то время как Мари Кондо любит готовить и быть на кухне, гуру уборки не тратит много времени на организацию этой комнаты в своем доме. В отличие от некоторых из ее клиентов, которые представлены в ее хит серии Netflix, убирая с Мари Кондо, Кондо не нужно много помощи в реорганизации ее кухонных шкафов и ящиков, потому что у нее нет тонны предметов на кухне, чтобы начать.

Как она объяснила в интервью Bon Appétit в январе 2019 года: «Последнее, что я сделала из своей кухни, было ничто! У меня противоположная проблема. У меня всегда очень мало предметов на кухне, поэтому прямо сейчас я действительно добавляю к ней.- Недавно я заменила свои разделочные доски на что-то, что действительно вызывает у меня радость, сделанное из деревьев Гингко. Я также нахожусь на рынке для большого, острого ножа.»

В методе KonMari кухонные предметы подпадают под категорию «разное», поэтому процесс организации кухонного беспорядка не так детализирован, как процессы для других категорий

Однако, как и в остальных областях дома, важно хранить только те предметы, которые вызывают радость

Преимущество вертикали

Как постоянно отмечает Мари Кондо в своем руководстве, как складывать вещи вертикально, такой вариант особенно подходит там, где используются маленькие емкости для хранения, например комоды.

Тщательно перебрав и отсортировав вещи, обращаться с ними нужно, как с добрыми знакомыми или цветами: гладить, благодарить, то есть заряжать положительными эмоциями.

Самое главное правило, которое описано в книге Мари Кондо «Как складывать вещи на полку», — это применение вертикального хранения. Любой, кто использует этот метод хранения, может отметить практичность и комфорт в пользовании вещами

Важно при таком методе складывания одежды контролировать нюанс, чтобы высота сложенной вещи не выходила за высоту ящика

Самые интересные рождественские ярмарки в мире

Обзор цен и отзывы потребителей о домах из морских контейнеров

Этапы уборки: по зонам дома / по типам вещей

FLYlady

Согласно системе FLYlady, дом следует разбить на пять зон (прихожая, кухня, комнаты детей, спальня и ванная, гостиная) и каждую неделю сосредотачивать внимание на одной из них. В первый день месяца начните убираться в прихожей, затем каждый понедельник перемещайтесь в другое помещение, чтобы к концу месяца обойти все

КонМари. Люди не склонны хранить предметы одного вида в определенном месте. Одежда, обувь, домашняя утварь могут быть распределены по всему дому, так что очень часто мы даже не представляем, сколько вещей у нас на самом деле. Поэтому принцип уборки по зонам не кажется Мари эффективным. Вместо этого она предлагает работать с категориями вещей: собирать все предметы одного вида в одном месте и разбираться с ними (см. пункт про расхламление).

Как навести порядок раз и навсегда

Эффективная уборка включает два действия: избавиться от всего ненужного и найти правильные места для хранения нужного. Делать это стоит решительно, не боясь пересматривать свои привычки. Суть подхода в том, чтобы убраться один раз, но качественно, и затем на долгие годы забыть о бардаке. «Убирайте понемногу каждый день — и будете убирать вечно», — пишет Кондо.

Мари Кондо рекомендует наводить порядок не по комнатам, а по категориям вещей. Привычка хранить предметы одного типа в разных местах приводит к тому, что мы не понимаем, сколько реально у нас одежды (косметики, книг, запасных лампочек и так далее), пока не вывалим на диван и не посмотрим на всё сразу. 

Классический метод

Классический вариант известен многим. Таким способом пользовались еще с давних пор.

Ознакомимся с инструкцией:

• После стирки любое постельное белье необходимо гладить. Немного термической обработки таким изделиям пойдет только на пользу. К тому же поглаженное белье будет требовать немного меньше места в шкафу. Перед использованием его легко и удобно доставать;
• После глажки каждый комплект сортируется по отдельному набору. Так намного проще будет его поменять. Не понадобится искать на других полках наволочку или пододеяльник из одного комплекта;

• Нужно вывернуть пододеяльник наизнанку перед тем, как складывать его;
• Хранить постельное белье в пакетах крайне нежелательно. К тому же такое белье издает запахи, не пропускает достаточно воздуха через структуру волокон и со временем может изменить цвет. При этом в шкафу создается подходящая среда для распространения вредных микроорганизмов.

Полезные советы

Чтобы жизнь стала проще, стоит последовать нескольким советам:

1. Убирать все сразу. Не слушать рассказы о поэтапной уборке. Если убирать частями ежедневно, это будет длиться вечно. Привычки в стиле жизни, приобретаемые с годами, трудно изменить. Убирая сразу, виден результат. Это дает чувство умиротворения.
2. Наводить порядок в одиночестве. Не выставлять на всеобщее обозрение вещи, которые собраны на выброс. Выносить их с мусором самостоятельно, ведь родителей беспокоят объемы выбрасываемых вещей и их польза. 
3. Один вид за раз. Люди хранят одежду одного вида в разных местах по всей квартире. Потому поэтапная уборка не действует. Метод Мари Кондо позволяет сложить, к примеру, верхнюю одежду на полке в гостиной, а брюки в спальне и т. д. 
4. Выбросить документы. Рассортировать все бумаги в квартире на две стопки. Складывать важную документацию (страховка, трудовые контракты, договор найма и сдачи жилья, метрика, паспорта и др.) в первую, которая остается. Остальное надо перебрать и выбросить (старые инструкции от техники, счета, купоны, чеки). Не хранить документы в горизонтальном положении. Купить твердые папки для вертикального хранения, это поможет избежать хаоса.
5. Сперва избавиться от мусора, а после заняться уборкой. По мнению Мари Кондо, одновременно убирать и освобождаться от лишних вещей – ошибка. Эффективность ее метода заключается в избавлении вначале от хлама. А уже после можно раскладывать оставшиеся вещи. Мусор требуется выносить сразу.

Важно! Чтобы расстаться с ненужным предметом, можно поговорить с ним как с человеком. Поблагодарить его за службу и не сожалеть, когда пришла пора выбросить. . Благодаря этим советам уборка перестанет быть бесконечной

Благодаря этим советам уборка перестанет быть бесконечной.

Энергетические вампиры и как им противостоять

Прибирайтесь в определенном порядке

Уборка квартиры по методу Мари Кондо идеально подходит для эмоциональных личностей. Большинству людей трудно выбрасывать старые вещи потому, что они эмоционально привязаны к ним. Поэтому убирать их нужно в определенном порядке.

Начинать нужно с одежды, потому что человек менее эмоционально к ней привязан. А некоторые еще и стараются следовать всем модным тенденциям, поэтому часто покупают новые вещи. Затем начинайте уборку в книгах и документах. Те книги, которые вы купили и не прочитали, старые или которые вам не понравились, можете отдать в библиотеку.

Труднее всего разбирать вещи, которые представляют для вас сентиментальную ценность и фотографии. Посуду вы убираете, когда хотите — можете перед книгами, можете после. Но от старой, со сколами, трещинами нужно избавляться. Также выбрасывайте банки из-под йогуртов, майонеза и те вещи, которыми вы не пользуетесь.

Что касается мебели, то старую можете выбрасывать, а технику, которую можно починить, отдайте в ремонт. Так, вы увидите, что для уюта человеку не нужно слишком много вещей. Ведь главное — это чтобы вещи делали вас радостным и создавали уют.

Деревянная лестница с поворотом на 90 градусов

Разноименные лестницы с поворотом

Названий у лестницы с поворотом на 90 градусов целая масса. Это так называемая двухмаршевая лестница, поворотная лестница на 90 градусов и лестница с площадкой, Г-образная лестница с площадкой, угловая лестница с площадкой — это разные названия одной и той же лестничной конструкции.Программа расчета ступеней лестницы с площадкой рассчитает точное количество нужных ступеней, их глубина и высоту, а так же угол наклона вашей лестницы и на сколько ваша лестница с площадкой «удобная» или «не удобная». В зависимости от итоговых результатов вы всегда сможете подогнать все значения до идеальных параметров лестницы для максимально комфортного передвижения по ней.

Удобная двухмаршевая лестница с площадкой. Какая она?

Чтобы двухмаршевая лестница с поворотом была действительно удобной необходимо учесть сразу несколько параметров, таких как угол наклона лестницы, высота ступеней, глубина ступеней лестницы и в некоторых случаях даже ширину лестницы. Прежде всего, удобная лестница отвечает принципам механики ходьбы и поэтому она крайне безопасна. Французский архитектор 17 века Франсуа Блондель в своем труде «Курс архитектуры» ввел формулу шага, по другому её называют формулой Блонделя, она основана на средней длине шага в 63 см.

Поэтому идеальное соотношение проступи и высоты ступени 29 на 17 см. Но так как у каждого человека индивидуальный размер ступени, заметим, что глубина ступеней (проступь ступени) должна быть около 28-30 см (под размер ноги взрослого человека), а высота 15-18 см. Так чтобы на ступени лестницы спокойно могла размещаться нога 45 размера. Желательно количество ступеней делать не четным, чтобы подъем и спуск начинать и заканчивать одной и той же ногой. Ступив на лестницу опорной ногой, вы опорной же ногой могли бы взойти на площадку лестницы и наоборот, так действительно удобнее. Минимальное количество ступеней в одном пролете (марше) должно быть минимум 3. Высота ограждений лестницы должна лежать выше центра тяжести взрослого человека, при среднем росте, оптимальной высотой ограждения является 90 – 120 см. Оптимальный угол наклона для прямой деревянной лестницы в пределах 30 – 36°. Если угол наклона лестницы меньше 20°, то лестница переходит в разряд пандусов, если более 45° то в разряд приставных (раскладных), где спуск необходимо осуществляется только спиной вперед, подобные лестницы никак нельзя назвать удобными, и тем более они не предназначены к постоянному использованию.

 Чертеж лестницы с площадкой

Калькулятор онлайн нарисует чертеж вашей деревянной лестницы с площадкой. Заметьте, что чем меньше угол наклона лестницы, тем больше потребуется стройматериалов, поэтому необходимо выбрать оптимальный угол наклона вашей лестницы заранее, на стадии проектирования, еще до начала строительства дома и оставить нужное пространство.

7 необычных фактов об уборке из книги Мари Кондо

Писательница рассказывает не только о том, как складывать вещи, но даёт и другие важные, интересные советы своим читателям.

Всю свою одежду рекомендуется хранить в одном месте, чтобы одним только взглядом можно было оценить то, что есть в наличии. Это помогает избежать ненужных покупок во время сезонных скидок.
Вещи, которые должны висеть на плечиках, необходимо расположить в шкафу по категориям. Сначала должна идти одежда тёмных тонов, потом светлых. В начале ряда лучше вешать длинные вещи, а заканчивать его короткой одеждой.
Чулки, носки, гольфы и колготки тоже заслуживают уважения. Носки следует складывать в прямоугольники, а колготки и чулки скатывать в рулоны. Хранить чулочно-носочные изделия тоже нужно вертикально, ведь это позволит сразу оценить, сколько вещей есть в наличии и выбрать наиболее подходящие на данный момент

Складывание вещей на полке нежелательно, для таких небольших изделий пригодятся маленькие контейнеры или коробочки.
Все сумки необходимо разделить на группы, обращая внимание на материал и их предназначение. Изделия, которые подходят друг к другу, можно хранить вместе

Для этого одну сумку можно вложить в другую, для экономии пространства (но не более 3-х сумок).
Возвращаясь с улицы, нужно выкладывать из своей сумочки абсолютно все предметы. Это делается для того, чтобы сумка смогла «отдохнуть» за ночь. Кроме того, такой метод избавляет от утренней спешки, ведь все вещи находятся на местах, остаётся только сложить их обратно. У некоторых людей это правило вызывает сомнения, но Мари Кондо говорит, что своё место должно быть у абсолютно любого предмета.
На бортиках ванны не должно находиться никаких гелей, шампуней и прочих косметических средств. Их необходимо держать подальше от влаги и высоких температур, чтобы они лучше сохраняли свои качества. Мочалки и губки для мытья тела нужно хорошо сушить, для этого придётся им выделить место в квартире.
Отличный контейнер для хранения — это картонные коробки из-под обуви. Они экологичны, удобны, и в них можно хранить всё что угодно, начиная от медикаментов и заканчивая носками. Желательно, чтобы на коробках не было больших надписей, потому что, в таком случае, в гардеробной будет слишком «шумно».

Предлагаем ознакомиться Как оттереть корректор от брюк

Следование вышеперечисленным советам заметно упрощает жизнь. Когда у каждой вещи есть своё место, то о генеральных уборках можно напрочь забыть. Больше не придётся периодически перебирать свой гардероб, так как вещи, сложенные в вертикальном положении, помогают избегать появления бардака.

10 ключевых принципов метода КонМари

Калькуляторы для обсчета лестниц

Калькуляторами называют программы проектирования лестниц, позволяющие самостоятельно вычислить параметры конструкции. Все программы делают расчеты по схожим формулам. Отличается лишь способ выдачи результата и интерфейс сайта. Для вычисления размеров следует ввести исходные данные:

• тип лестницы – прямая, П-образная, Г-образная, винтовая;
• высоту и длину марша;
• количество ступенек;
• высота помещения;
• расстояние от пола до пола;
• материал (дерево, металл, железобетон).

Подведем итоги

Метод Конмари — это техника, которая поразила жителей со всего мира. Как мы выяснили в нашей статье, она имеет как плюсы, так и незначительные минусы. Можно сделать вывод, что придется по душе она далеко не всем. Тем не менее, если вы все-таки решили опробовать ее на себе, вы точно заметите положительные изменения. Как мы говорили ранее, вы приведете в порядок не только дом, но и свою жизнь. Книга Мари Кондо имеет массу ценной информации. Именно по этой причине мы настоятельно рекомендуем вам найти свободное время и прочесть ее. С кратко изложенным описанием вы можете ознакомиться в нашей статье. Даже если вам не подойдет описанная в книге техника, вы наверняка найдете в печатном издании что-то ценное для себя.