Практики

Точность масштаба

Предельная возможность измерения и построения отрезков на картах и планах ограничена величиной 0.01 см. Соответствующее ей число метров местности в масштабе карты или плана представляет собой предельную графическую точность данного масштаба.

Поскольку точность масштаба выражает длину горизонтального проложения линии местности в метрах, то для ее определения следует знаменатель численного масштаба разделить на 10 000 (1 м содержит 10 000 отрезков по 0.01 см). Так, для карты масштаба 1:25 000 точность масштаба равна 2.5 м; для карты 1:100 000 — 10 м и т. п.

Масштабы топографических карт

численный масштаб карты	название карты	1 см на карте соответствует на местности расстоянию	1 см2 на карте соответствует на местности площади
1:5 000	пятитысячная	50 м	0.25 га
1:10 000	десятитысячная	100 м	1 га
1:25 000	двадцатипятитысячная	250 м	6.25 га
1:50 000	пятидесятитысячная	500 м	25 га
1:1100 000	стотысячная	1 км	1 км2
1:200 000	двухсоттысячная	2 км	4 км2
1:500 000	пятисоттысячная, или полумиллионная	5 км	25 км2
1:1000000	мииллионная	10 км	100 км2

Ниже приведены численные маштабы карт и соответствующие им именованые масштабы:

Масштаб 1:100 000

• 1 мм на карте – 100 м (0.1 км) на местности
• 1 см на карте – 1000 м (1 км) на местности
• 10 см на карте – 10000 м (10 км) на местности

Масштаб 1:10000

• 1 мм на карте – 10 м (0.01 км) на местности
• 1 см на карте – 100 м (0.1 км) на местности
• 10 см на карте – 1000 м (1 км) на местности

Масштаб 1:5000

• 1 мм на карте – 5 м (0.005 км) на местности
• 1 см на карте – 50 м (0.05 км) на местности
• 10 см на карте – 500 м (0.5 км) на местности

Масштаб 1:2000

• 1 мм на карте – 2 м (0.002 км) на местности
• 1 см на карте – 20 м (0.02 км) на местности
• 10 см на карте – 200 м (0.2 км) на местности

Масштаб 1:1000

• 1 мм на карте – 100 см (1 м) на местности
• 1 см на карте – 1000 см (10 м) на местности
• 10 см на карте – 100 м на местности

Масштаб 1:500

• 1 мм на карте – 50 см (0.5 м) на местности
• 1 см на карте – 5 м на местности
• 10 см на карте – 50 м на местности

Масштаб 1:200

• 1 мм на карте – 0,2 м (20 см) на местности
• 1 см на карте – 2 м (200 см) на местности
• 10 см на карте – 20 м (0.2 км) на местности

Масштаб 1:100

• 1 мм на карте – 0,1 м (10 см) на местности
• 1 см на карте – 1 м (100 см) на местности
• 10 см на карте – 10 м (0.01 км) на местности

Пример 1

Переведите численный масштаб карты в именованный:

1. 1:200 000
2. 1:10 000 000
3. 1:25 000

Решение:

Для более легкого перевода численного масштаба в именованный нужно посчитать, на сколько нулей кончается число в знаменателе.

Например, в масштабе 1:500 000 в знаменателе после цифры 5 находится пять нулей.


Если после цифры в знаменателе пятьи более нулей, то, закрыв (пальцем, авторучкой или просто зачеркнув) пять нулей, получим число километров на местности, соответствующее 1 сантиметру на карте.

Пример для масштаба 1:500 000

В знаменателе после цифры – пять нулей. Закрыв их, получим для именованного масштаба: в 1 см на карте 5 километров на местности.


Если после цифры в знаменателе менее пяти нулей, то, закрыв два нуля, получим число метров на местности, соответствующее 1 сантиметру на карте.

Если, например, в знаменателе масштаба 1:10 000 закроем два нуля, получим:

в 1 см – 100 м.

Ответы

1. в 1 см – 2 км
2. в 1 см – 100 км
3. в 1 см – 250 м

Используйте линейку, накладывайте на карты для облегчения измерения расстояний.

Пример 2

Переведите именованный масштаб в численный:

1. в 1 см – 500 м
2. в 1 см – 10 км
3. в 1 см – 250 км

Решение:

Для более легкого перевода именованного масштаба в численный нужно перевести расстояние на местности, указанное в именованном масштабе, в сантиметры.

Если расстояние на местности выражено в метрах, тогда чтобы получить знаменатель численного масштаба, нужно приписать два нуля, если в километрах, то пять нулей.


Например, для именованного масштаба в 1 см – 100 м расстояние на местности выражено в метрах, поэтому для численного масштаба приписываем два нуля и получаем: 1:10 000.

Для масштаба в 1 см – 5 км приписываем к пятерке пять нулей и получаем: 1:500 000.

Ответы

1. 1:50 000
2. 1:1 000 000
3. 1:25 000 000

Типы карт в зависимости от масштабов

Карты в зависимости от масштабов условно подразделяют на следующие типы:

• топографические планы 1:400 – 1:5 000
• крупномасштабные топографические карты 1:10 000 – 1:100 000
• среднемасштабные топографические карты от 1:200 000 – 1:1 000 000
• мелкомасштабные топографические карты менее 1:1 000 000

Формы выражения масштаба

Обозначение масштаба на картах и планах имеет три формы – численный, именованный и линейный масштабы.

Численный масштаб выражают дробью, в которой:

• числитель — единица,
• знаменатель М – число, показывающее, во сколько раз уменьшены размеры на карте или плане (1:М)

В России для топографических карт приняты стандартные численные масштабы

• 1:1 000 000
• 1:500 000
• 1:300 000
• 1:200 000
• 1:100 000
• 1:50 000
• 1:25 000
• 1:10 000
• для специальных целей создают также топографические карты в масштабах 1:5 000 и 1:2 000

Основные масштабы топографических планов в России

• 1:5000
• 1:2000
• 1:1000
• 1:500

В землеустроительной практике планы землепользований чаще всего составляют в масштабах 1:10 000 и 1:25 000, а иногда — 1:50 000.

При сравнении различных численных масштабов более мелким является тот, у которого больше знаменатель М, и, наоборот, чем меньше знаменатель М, тем крупнее масштаб плана или карты.

Так, масштаб 1:10000 крупнее, чем масштаб 1:100000, а масштаб 1:50000 мельче масштаба 1:10000.

Примечание

Применяемые в топографических картах масштабы установлены Приказом Министерства экономического развития РФ «Об утверждении требований к государственным топографическим картам и государственным топографическим планам, включая требования к составу сведений, отображаемых на них, к условным обозначениям указанных сведений, требования к точности государственных топографических карт и государственных топографических планов, к формату их представления в электронной форме, требований к содержанию топографических карт, в том числе рельефных карт» (№ 271 от 6 июня 2017 года с изменениями на 11 декабря 2017 года).

Масштаб и классификация карт по нему

Чем больший участок Земли нужно изобразить, тем в большее количество раз нужно уменьшить расстояния на карте по сравнению с действительным. На такой карте все подробности не покажешь, для этого она слишком мелкомасштабна. Приходится отбирать только те объекты, которые важны именно для цели выполняемой данной картой – этот процесс называется географической генерализацией.

Подробно можно показать небольшую площадь, посёлок, район, город. Тут будет видны уже и форма и размер зданий, расположение лесопарков, небольшие реки и др. Это возможно потому, что расстояния уменьшены несильно, масштаб карты достаточно крупный.

По масштабу карты делят на:

• мелкомасштабные (обзорные) — с масштабом менее 1: 1 000 000;
• среднемасштабные (обзорно-топографические) – в пределах 1: 200 000 до 1: 1 000 000;
• крупномасштабные (топографические) – от 1: 200 000 до 1: 10 000.

Нужно запомнить правило: чем больше величина масштаба, тем мельче масштаб карты, чем крупнее масштаб, тем подробнее карта.

Какая норма объема бицепса у мужчин по годам

Есть ли такое понятие, как норма бицепса или его средний размер? Норма бицепса существует и основана она на пропорциях тела. Это относится и к бодибилдингу, в котором изначально считалось, что идеальные пропорции бицепса те, которые были идентичны пропорциям голени. В последствии система вычисления идеальных пропорций тела и нормального объема бицепса в атлетизме усложнилась, а за основу была взята формула золотого сечения.

А вот для мужчин, не тренирующихся в тренажерном зале, объемы бицепсов совсем скромны и не привязаны конкретно к системе пропорций, основанных на формуле золотого сечения. Среднестатистический бицепс составляет всего 33 сантиметра, а максимальный объем всего-то 35 см, что для большинства мужчин вполне реально! Естественно, речь идет об измерении расслабленного бицепса.

Таблица нормы объема бицепса.

Классификация по возрасту	Объем бицепса
20-29 лет	33 см
30-39 лет	34,5 см
40-49 лет	35 см
50-59 лет	34 см

Нормы объема бицепса в измерении мышцы в напряженном состоянии нет. Но, у большинства людей, объем мышц в состоянии напряжения отличается от объема расслабленных мышц. В среднем разница в объеме составляет 3-5 сантиметров. Поэтому, нормой может считаться цифры указанные в таблице объема бицепса в спокойном состоянии с учетом прибавления среднего значения, а именно 3-5 см. Также хочется добавить, что на объем бицепсов влияет ряд факторов, например, соотношение веса и роста, обмен веществ и даже образ жизни. Так что цифры данные в статье являются неким примером, нежели эталоном.

У меня объем бицепса весьма скромен. Составляет он 43 сантиметра в напряженном состоянии, а в вертикальном, расслабленном состоянии всего 39 сантиметров. А какой объем бицепса у вас? Делитесь замерами своих бицепсов прямо в ! Будет интересно!

Калькулятор Метры в Сантиметры | Сколько см в метре

Сколько м равно см — m to cm

1 Метр (м) = 100 Сантиметров (см)

Метры
Метр (обозначается как «м») является основной единицей длины в Международной Системе Единиц (СИ). Она определяется как «длина пути, пройденного светом, в вакууме за интервал времени 1/299,792,458 в секунду». В 1799 году Франция стала первой страной, которая начала использовать метрическую систему.

Сантиметры
Сантиметр (обозначается как «см») — единица длины в метрической системе, она занимает равную позицию по значимости и распространенности с граммом и секундой в СИ. Сантиметр (0.01 (или 1E-2) метра) – наиболее применяемая мера длины.

Калькулятор расстояний и длин

Конвертировать из

Конвертировать в

Основные единицы измерения длины
Сантиметр	см
Фут	ft
Дюйм	in
Километр	км
Метры	м
Миля (США)	mi
Миллиметр	мм
Морская Миля	Nm
Ярд	yd
Другие единицы измерений
Локоть
Ангстрем	Å
Арпан
Астрономическая единица	au
Аттометр	am
Барликорн
Калибр	cl
Чейн	ch
Cloth Nail	c.n.
Cloth Span	c.s.
Cubit(Biblical)	cub.
Cubit(Greek)	cub.
Дециметр	дм
Декаметр	dam
Эксаметр	Em
Famn
Морская сажень	ftm
Фемтометр	fm
Ферми
Палец	fing.
Фурлонг	fur
Гигаметр	Gm
Хэнд
Ладонь	handb.
Гектометр	hm
Кэн
Килопарсек	kpc
Лига
Световой год	ly
Линк (звено цепи)	li
Длинный Локоть	l.c.
Тростинка	l.r.
Мегаметр	Mm
Мегапарсек	Mpc
Микрометр
Мил
Мил(Шведский)
Римская миля
Нанометр	nm
Парсек	pc
Перч
Петаметр	Pm
Пика
Пикометр	pm
Планка
Поинт
Поле	rd
Reed(Biblical)
Род	rd
Roman Actus
Russian Аршин
Спэн
Тераметр	Tm
Твип
Микродюйм
Vara Conuquera
Vara De Tarea

Основные единицы измерения длины
Сантиметр	см
Фут	ft
Дюйм	in
Километр	км
Метры	м
Миля (США)	mi
Миллиметр	мм
Морская Миля	Nm
Ярд	yd
Другие единицы измерений
Локоть
Ангстрем	Å
Арпан
Астрономическая единица	au
Аттометр	am
Барликорн
Калибр	cl
Чейн	ch
Cloth Nail	c.n.
Cloth Span	c.s.
Cubit(Biblical)	cub.
Cubit(Greek)	cub.
Дециметр	дм
Декаметр	dam
Эксаметр	Em
Famn
Морская сажень	ftm
Фемтометр	fm
Ферми
Палец	fing.
Фурлонг	fur
Гигаметр	Gm
Хэнд
Ладонь	handb.
Гектометр	hm
Кэн
Килопарсек	kpc
Лига
Световой год	ly
Линк (звено цепи)	li
Длинный Локоть	l.c.
Тростинка	l.r.
Мегаметр	Mm
Мегапарсек	Mpc
Микрометр
Мил
Мил(Шведский)
Римская миля
Нанометр	nm
Парсек	pc
Перч
Петаметр	Pm
Пика
Пикометр	pm
Планка
Поинт
Поле	rd
Reed(Biblical)
Род	rd
Roman Actus
Russian Аршин
Спэн
Тераметр	Tm
Твип
Микродюйм
Vara Conuquera
Vara De Tarea

Результат преобразования:

Понятие масштаба и его виды

Масштаб карты – это отношение длины отрезка на карте к его действительной длине на местности.

Масштаб (от немецкого Stab – палка) – это отношение длины отрезка на карте, плане, аэро- или космическом снимке к его действительной длине на местности.

Рассмотрим виды масштабов.

Численный масштаб

Это масштаб, выраженный в виде дроби, где числитель – единица, а знаменатель – число, показывающее во сколько раз уменьшено изображение.

Численный масштаб – масштаб, выраженный дробью, в которой:

• числитель равен единице,
• знаменатель равен числу, показывающему во сколько раз уменьшены линейные размеры на карте.

Именованный (словесный) масштаб

Это вид масштаба, словесное указание того, какое расстояние на местности соответствует 1 см на карте, плане, снимке.

Именованный масштаб выражается именованными числами, обозначающими длины взаимно соответствующих отрезков на карте и в натуре.

Например, в 1 сантиметре 5 километров (в 1 см 5 км).

Масштаб плана и масштаб карты

Масштаб плана одинаков во всех его точках.

Масштаб карты в каждой точке имеет свое частное значение, зависящее от широты и долготы данной точки. Поэтому его строгой числовой характеристикой является численный масштаб – отношение длины бесконечно малого отрезка Д на карте к длине соответствующего бесконечно малого отрезка на поверхности эллипсоида земного шара.

Однако при практических измерениях на карте используют её главный масштаб.

Сила тока разных устройств

Сила тока, протекающего в различных приборах и схемах, довольно сильно варьируется, вот несколько примеров:

• слуховой аппарат: 0,7 мА;
• плазменный телевизор с диагональю экрана 56 дюймов: 250–290 мА;
• тостер, мини-духовка: 5-6 А;
• лампа накаливания: 500–830 мА;
• фен для волос: 4,5 А.

На что смотреть при выборе?

Отделения Сбербанка в Пролетарском, режим работы

В таблице вы можете найти режим работы и адреса отделений Сбербанка в городе Пролетарский, детальная информация по каждому филиалу, доступна на внутренних страницах. Для удобства поиска воспользутесь быстрым поиском по адресу или онлайн картой дополнительных офисов ниже.

Отделение	Адрес	Метро	Часы работы
Опер.касса №8611/0356		08:00-14:00
Опер.касса №9040/02203		09:00-17:00
Доп.офис №8592/0503		08:30-16:30

Если вам нужно обменять валюту по текущему курсу, досрочно погасить кредит, получить информацию по счетам и пр., то лучше всего обратиться непосредственно в офисы Сбербанка, так как не все операции выполняются в системе Сбербанк Онлайн через интернет.

Как измерить объем бицепса

Для того чтобы измерить объем бицепса, нужно использовать сантиметровую ленту. Если же такой ленты нет, можно мерить веревкой, выяснив окружность, путем прикладывания веревки к линейке.

Существует два варианта измерения полного объема бицепса:

1. Первый – когда бицепсы пребывают в расслабленном состоянии.
2. Второй – в момент напряжения мышцы.

В расслабленном состоянии нужно держать руку в естественном вертикальном положении и измерить бицепс прямо по центру плеча. Этот способ для большинства людей будет правильным, но для бодибилдинга актуальнее измерять размер в напряжении, так как на сцене культуристы демонстрируют свою мускулатуру именно так.

Следует учесть тот факт, что измерение должно проводиться не во время пампинга, так как прилив крови в ткань бицепса сделает его больше лишь на короткое время и буквально после нескольких часов показатель будет совершенно иным.

В напряжении обмерять бицепс нужно в самом широком месте или, как правильно говорить, на пике бицепса. Естественно, в напряженном состоянии рука должна быть согнута в локтевом суставе.

Масштабы изображений на картах и планах, увеличение, пересчет, представление, таблица. Сколько км в 1 см. Метрические и дюймовые. Таблица перевода масштабов карт.

• 1 дюйм = 25,4 м = 2,54 см
• 1 фут = 0.3048 м = 30,48 см
• 1 миля = 5283 футов = 1610 м
• 1 морская миля = nautical mile = 6076 футов= 1852 м

Масштабы изображений на картах и планах, увеличение, пересчет, представление, таблица. Сколько км в 1 см. Метрические и дюймовые

Масштаб	В 1 см		В 1 дюйме	В 1 см	В 1 дюйме	Примечание
1 : 2,000	20м		51 м	66 feet	167 feet	Двухтысячная (СССР)
1 : 5,000	50 м		127 м	164 feet	417 feet	Пятитысячная (СССР)
1 : 7,920	79,2 м		201 м	260 feet	660 feet
1 : 10,000	100 м		254 м	328 feet	833 feet	Десятитысячная (СССР)
1 : 15,840	158,4		402 м	520 feet	1320 feet
1 : 20,000	200 м		508 м	656 feet	1,667 feet	Двадцатипятитысячная (СССР)
1 : 21,120	211,2		536 м	693 feet	1760 feet
1 : 24,000	240 м		610 м	787 feet	2,000 feet
1 : 25,000	250 м		635 м	820 feet	2,083 feet
Масштаб	В 1 см		В 1 дюйме	В 1 см	В 1 дюйме	Примечание
1 : 31,680	316,8		805 м	1040 feet	2,640 feet
1 : 50,000	500 м		1,27 км	1640 feet	4,166 feet	Пятидесятитысячная (СССР)
1 : 62,500	625 м		1,59 км	2050 feet	5208 feet = 0,99 mile
1 : 63,360	633,6 м		1,61 км	2079 feet	5280 feet = 1 mile
1 : 100,000	1 км		2,54 км	3281 feet	1.6 miles	Стотысячная (СССР)
1 : 125,000	1,25 км		3,18 км	4101 feet = 0,78 mile	2 miles
1 : 126,720	1,267 км		3,22 км	4157 feet = 0,79 mile	10650 feet = 2 miles
Масштаб	В 1 см		В 1 дюйме	В 1 см	В 1 дюйме	Примечание
1 : 250,000	2,5 км		6,35 км	8202 feet = 1,55 miles	20833 feet = 3,94 miles	Двухсоттысячная (СССР)
1 : 253,440	2,534 км		6,44 км	8315 feet = 1,57 miles	21120 feet = 4 miles
1 : 300,000	3 км		7,62 км	9842 feet = 1,863 miles	4,73 miles	Трёхсоттысячная (СССР)
1 : 500,000	5 км		12,7 км	3,1 miles	7,89 miles	Пятисоттысячная, полумиллионная (СССР)
1 : 1,000,000	10 км		25,4 км	6,2 miles	15,77 miles	Миллионная (СССР)
1 : 2,000,000	20 км		50,8 км	12,4 miles	31, 54miles
Легенда:
	Топографические карты и планы СССР
	Англосаксы и союзные им племена 🙂 — в прошлом, да и сейчас

Переводная таблица масштабов карт и планов.

Переводная таблица масштабов карт и планов, метрическая система, имперская система

Таблица масштабов карт , метрическая система	Таблица масштабов карт, имперская система
Масштаб	В 1 см	1 км занимает на карте	Масштаб	В 1 дюйме	1 миля занимает на карте
1:2,000	20 м	50 см	1:2,000	166.67 футов	31.68 дюйма
1:5,000	50 м	20 см	1:5,000	416.67 футов	12.67 дюйма
1:6,000	60 м	16.66 см	1:6,000	500 футов	10.56 дюйма
1:9,000	90 м	11.11 см	1:9,000	750 футов	7.04 дюйма
1:10,000	100 м	10 см	1:10,000	833.33 футов	6.34 дюйма
1:12,000	120 м	8.33 см	1:12,000	1,000 футов	5.28 дюйма
1:20,000	200 м	5 см	1:20,000	1,666.67 футов	3.17 дюйма
1:24,000	240 м	4.17 см	1:24,000	2,000 футов	2.64 дюйма
1:25,000	250 м	4 см	1:25,000	2,083.33 футов	2.53 дюйма
1:31,680	317 м	3.16 см	1:31,680	0.5 миль	2 дюйма
1:50,000	500 м	2 см	1:50,000	0.789 миль	1.27 дюйма
1:62,500	625 м	1.60 см	1:62,500	0.986 миль	1.014 дюйма
1:63,360	634 м	1.58 см	1:63,360	1 миль	1 дюйм
1:80,000	800 м	1.25 см	1:80,000	1.26 миль	0.792 дюйма
1:100,000	1,000 м	1 см	1:100,000	1.58 миль	0.634 дюйма
1:125,000	1,250 м	0.80 см	1:125,000	1.97 миль	0.507 дюйма
1:126,720	1,267 м	0.79 см	1:126,720	2 миль	0.5 дюйма
1:250,000	2,500 м	0.40 см	1:250,000	3.95 миль	0.253 дюйма
1:500,000	5,000 м	0.20 см	1:500,000	7.89 миль	0.127 дюйма
1:1,000,000	10,000 м	0.10 см	1:1,000,000	15.78 миль	0.063 дюйма
1:5,000,000	50,000 м	0.02 см	1:5,000,000	78.91 миль	0.013 дюйма
1:10,000,000	100,000 м	0.01 см	1:10,000,000	157.82 миль	0.006 дюйма

Рекомендации по увеличению обхвата бицепса

Для того чтобы увеличить диаметр бицепсов, человек должен выполнять базовые многосуставные упражнения, в которых задействовано большое количество мышц. Тренировки должны строиться на сетах по 10-12 повторений каждый. Подобный тренинг легко выполнить в домашних условиях. Если бицепс в обхвате не дотягивает до 40 сантиметров, упражнения на бицепс лучше исключить и начать с трех тренировок в неделю. Каждая тренировка должна состоять из 5-7 упражнений

На одной тренировке следует уделять внимание одной или двум группам мышц

Пример трехдневного тренинга

Первый день

• Приседания со штангой.
• Выпады.
• Подъем на носки.
• Вертикальный жим в тренажере Смита.
• Разведение гантелей через стороны.
• Гиперэкстензия.

• Приседания со штангой.
• Выпады.
• Подъем на носки.
• Вертикальный жим в тренажере Смита.
• Разведение гантелей через стороны.
• Гиперэкстензия.

Второй день

• Жим штанги лежа.
• Жим гантелей на наклонной скамье.
• Разведение гантелей лежа.
• Жим Арнольда.
• Махи гантелями перед собой.
• Скручивания.

• Жим штанги лежа.
• Жим гантелей на наклонной скамье.
• Разведение гантелей лежа.
• Жим Арнольда.
• Махи гантелями перед собой.
• Скручивания.

Третий день

• Подтягивания широким хватом.
• Тяга верхнего блока.
• Рычажная тяга.
• Тяга гантелей на наклонной скамье на заднюю дельту.
• Разведение верхних блоков в кроссовере на заднюю дельту.
• Подъем ног на скамье.

• Подтягивания широким хватом.
• Тяга верхнего блока.
• Рычажная тяга.
• Тяга гантелей на наклонной скамье.
• Разведение верхних блоков.
• Подъем ног на скамье.

В этом режиме можно заниматься несколько месяцев, чередуя упражнения для того, чтобы организм меньше адаптировался к нагрузке.

Усложнение

Итак, следующий уровень тренировок состоит уже не только из базовых упражнений, но и включает несколько изолирующих упражнений для развития мышц рук. Эти упражнения лучше внедрить в тренировку груди и спины, а не выделять их в отдельный день, хотя есть и такие варианты.

В день тренировки грудных мышц нужно выполнять упражнения на трицепс. Идеальным вариантом будет использование только двух упражнений, а именно: отжиманий на брусьях, которые выполняются сразу после последнего упражнения на грудные мышцы, и французского жима. Схема тренировки остается прежней и состоит из 3-4 подходов на каждое упражнение. Количество повторов тоже не меняется.

• Отжиманий на брусьях.
• Французский жим.

В день спины следует подключить два упражнения на бицепсы. Лучшим вариантом для увеличения объема будут сгибания рук со штангой сидя. Его нужно делать после всех упражнений, а уже после него следует сделать сгибания рук на скамье Скотта, взявшись за W-образный гриф узким хватом.

• Сгибания рук со штангой сидя.
• Сгибания рук на скамье Скотта.

Для продвинутых

Следующим, третьим, уровнем будет добавление отдельной тренировки на мышцы рук. Она может строиться из шести и даже восьми упражнений, которые можно выполнять не только сетами, но и суперсетами. А для тех, кому нужен рельеф, тренировочный процесс следует разбавить дроп-сетами.

Итак, давайте рассмотрим эту схему подробнее. В качестве примера возьмем выполнение упражнений суперсетами:

• Жим узким хватом + сгибание рук со штангой сидя широким хватом.
• Французский жим + сгибание рук с гантелями стоя.
• Разгибание рук в кроссовере с канатом + сгибание рук с гантелями «молот».

• Жим узким хватом.
• Сгибание рук со штангой сидя.
• Французский жим.
• Сгибание рук с гантелями стоя.
• Разгибание рук в кроссовере с канатом.
• Сгибание рук с гантелями «молот».

В суперсете между упражнениями перерыв не делается, а между суперсетами можно сделать двухминутную паузу.

В отдельной тренировке для работы с мышцами рук количество повторений можно увеличить до 14. На самом деле, количество повторений – это весьма индивидуальный нюанс, и оптимальное количество подбирается спортсменом лично. Для придания наилучшего рельефа количество повторений можно увеличить до 20.

Перевод дюймов в сантиметры и миллиметры (см и мм)

Дюймы	Сантиметры	Миллиметры	Дюймы	Сантиметры	Миллиметры	Дюймы	Сантиметры	Миллиметры	Дюймы	Сантиметры	Миллиметры
1	2,54	25,4	15	38,1	381	29	73,66	736,6	43	109,22	1092,2
2	5,08	50,8	16	40,64	406,4	30	76,2	762	44	111,76	1117,6
3	7,62	76,2	17	43,18	431,8	31	78,74	787,4	45	114,3	1143
4	10,16	101,6	18	45,72	457,2	32	81,28	812,8	46	116,84	1168,4
5	12,7	127	19	48,26	482,6	33	83,82	838,2	47	119,38	1193,8
6	15,24	152,4	20	50,8	508	34	96,36	963,6	48	121,92	1219,2
7	17,78	177,8	21	53,34	533,4	35	88,9	889	49	124,46	1244,6
8	20,32	203,2	22	55,88	558,6	36	91,44	914,4	50	127	1270
9	22,86	228,6	23	58,42	584,2	37	93,98	939,8	51	129,54	1295,4
10	25,4	254	24	60,96	609,6	38	96,52	965,2	52	132,08	1320,8
11	27,94	279,4	25	63,5	635	39	99,06	990,6	53	134,62	1346,2
12	30,48	304,8	26	66,04	660,4	40	101,6	1016	54	137,16	1371,6
13	33,02	330,2	27	68,58	685,8	41	104,14	1041,4	55	139,7	1397
14	35,56	356,6	28	71,12	711,2	42	106,68	1066,8	56	142,24	1422,4

Перевод дробных дюймов и таблица

Но размер — это не всегда целое число. Часто имеются десятые части того же дюйма. Не сказать, что это сильно усложняет задачу перевода в сантиметры. Просто таблиц с такими значениями вы не найдете — слишком они большие. Так что, однозначно, придется считать самому. А действовать нужно точно также: умножить размер в дюймах на 2,54 см.

• 1,2″ переводим в сантиметры — 1,2″ * 2,54 см = 3,048 см или почти 3,05 см (это после округления);
• 5,7″ — 5,7″ * 2,54 см = 14,478 см. После округления получаем 14,5 см.

Если размер указан обычными дробями, перевод чуть сложнее. Надо 2,54 см разделить на знаменатель (это та цифра, которая внизу) и умножить на числитель (цифра в верхней части дроби). Рассмотрим примеры. Так будет понятнее.

• 3/5″ переводим в сантиметры так: 2,54 см / 5 * 3 = 1,524 см. То есть 3/5 дюйма это 1,52 см.
• 1/4″ в сантиметрах это 2,54 / 4 * 1 = 0,635 см, то есть это 6,4 мм.

Размер в дюймах	Размер в миллиметрах	Размер в сантиметрах	Размер в дюймах	Размер в миллиметрах	Размер в сантиметрах
1/16″	1.59	0.16	2 1/4″	57.2	5.7
1/8″	3.18	0.32	2 3/8″	60.3	6.0
1/4″	6.4	0.64	2 1/2″	63.5	6.4
3/8″	9.5	0.95	2 5/8″	66.7	6.7
1/2″	12.7	1.27	2 3/4″	69.8	7.0
5/8″	15.9	1.6	2 7/8″	73.0	7.3
3/4″	19.0	1.9	3″	76.2	7.6
7/8″	22.2	2.22	3 1/8″	79.4	7.9
1″	25.4	2.54	3 1/4″	82.6	8.3
1 1/8″	28.6	2.9	3 3/8″	85.7	8.6
1 1/4″	31.6	3.2	3 1/2″	88.9	8.9
1 3/8″	34.9	3.5	3 5/8″	92.1	9.2
1 1/2″	38.1	3.8	3 3/4″	95.2	9.5
1 5/8″	41.3	4.1	3 7/8″	98.4	9.8
1 3/4″	44.4	4.4	4″	101.6	10.2
1 7/8″	47.6	4.8	4 1/8″	104.8	10.5
2″	50.8	5.1	4 1/4″	108.8	10.9
2 1/8″	54.0	5.4	4 3/8″	111.1	11.1

Если размер указан в виде правильной дроби, то есть, имеется целая и дробная часть — 2 1/3″ или 5 3/8″, чтобы сказать сколько это в сантиметрах, целую часть умножаем на 2,54 , а с дробной поступаем как описано выше. Рассмотрим примеры:

• 3 4/7″ надо перевести в сантиметры. Сначала переводим целую часть. Это 3″. Умножаем эту цифру на 2,54 см. 3″ * 2.54 см = 7,62 см. Далее переводим дробную часть: 4/7″ это 2,54 / 7 * 4 = 1,45 см. А теперь оба результата складываем: 7,62 см + 1,45 см = 9,07 см. То есть, 3 4/7″ равны 9,07 см.
• Переведем еще 2 2/3 дюйма. Целая часть — 2″ * 2,54 см = 5,08 см. Дробная 2/3″ — 2,54 см /3 * 2 = 1,69 см. Всего получаем: 5,08 см + 1,69 см = 6,77 см.

Все эти операции несложны. Нужен будет калькулятор, который есть на любом телефоне. Если считать даже на калькуляторе не хочется, есть таблицы, в которых указаны наиболее ходовые значения. Их тоже можно сохранить на телефоне или иметь в виде распечатки. В общем, как вам удобно.

Топографическая карта

Топографическими называются такие карты, содержание которых позволяет решать по ним разнообразные технические задачи.

Карты либо являются результатом непосредственной топографической cъемки местности, либо составляются по имеющимся картографическим материалам.

Местность на карте изображается в определенном масштабе.

Чем меньше знаменатель численного масштаба, тем крупнее масштаб. Планы составляют в крупных масштабах, а карты – в мелких.

В картах учитывается «шарообразность» земли, а в планах – нет. Из-за этого планы не составляются для территорий площадью свыше 400 км² (то есть участков земли примерно 20 км х 20 км).

Стандартные масштабы топографических карт

В нашей стране приняты следующие масштабы топографических карт:

1. 1:1 000 000
2. 1:500 000
3. 1:200 000
4. 1:100 000
5. 1:50 000
6. 1:25 000
7. 1:10 000

Этот ряд масштабов называется стандартным. Раньше этот ряд включал масштабы 1:300 000, 1:5000 и 1:2000.

Крупномасштабные топографические карты

Карты масштабов:

1. 1:10 000 (1см =100 м)
2. 1:25 000 (1см = 100 м)
3. 1:50 000 (1см = 500 м)
4. 1:100 000 (1см =1000 м)

называются крупномасштабными.

Другие масштабы и карты

Топографические карты территории России до масштаба 1:50 000 включительно являются секретными, топографические карты масштаба 1:100 000 — ДСП (для служебного пользования), а мельче – не секретными.

В настоящее время существует методика создания топографических карт и планов любых масштабов, не имеющих грифа секретности и предназначенных для открытого пользования.

Диагональ 120 сантиметров, сколько в дюймах?

Телевизор 120 сантиметров в дюймах будет обладать диагональю 47,24. Учитывая что в дюймах обычно целые числа, телевизор скорее всего 119 см, значит диагональ 47 дюймов. Далее расчёты будут вестись для 119 см, что не критично, но более точно. Как получили это число? Дюйм равен 2,54 сантиметра, чтобы перевести в дюймы нужно: 119/2,54 = 47. Поскольку один сантиметр в 2,54 раза меньше дюйма.

На этом расчёты не заканчиваются, ведь для многих случаев нужно знать ещё длину и высоту экрана, а она зависит от формата.

• Встречаются с соотношениями:
  • 16:9 – наиболее распространён в тв и мониторах, мониторах
  • 16:10 – экраны ноутбуков, широкоформатных мониторов
  • 21:9 – более редкий сверхширокоформатный вариант телевизоров

Соотношение означает что длинна равна 16 частям, а высота 10, в случае формата 16:10. Это абстрактное значение просто показывающее пропорции. Иначе говоря, длина больше высоты в 1,6 раза.

Есть и другие соотношения сторон, но относятся они по большей части к мониторам прежнего времени и другим специализированным видео системам.

В любом случае, тут будет дан метод расчёта, а не только данные. Чтобы вы всегда смогли быть во всеоружии и рассчитать нужное вам. Начнём!

Как вычислить высоту и длину телевизора, монитора с диагональю 120 сантиметров?

Возьмём для примера вычисления популярное 16:9

• Первым делом нужно обе цифры возвести в квадрат и суммировать: 16 * 16 + 9 * 9 = 337
• Теперь получить корень (тут полезен калькулятор) из 337 = 18,35
• Тут найдём неизвестное число х, которое переведёт соотношения в сантиметры, для этого: 119/18,35 = 6,48 (диагональ в дюймах поделили на полученный корень во 2 пункте)
• Найденное неизвестное Х = 6,48 переведёт абстрактные 16:9 в сантиметры
• Получим значения:
  • длина экрана 16*6,48 = 103,68 см
  • высота экрана 9*6,48 = 58,32 см

Для нахождения длины и высоты обязательно нужно знать соотношения сторон и диагональ, это минимум данных

Всё основано на законах геометрии и математики, важно запомнить лишь порядок действий. Тут он прост, если не понятно, то внимательно следует пройти по пунктам снова

Сделав аналогичный расчёт, подставив свои данные, вы всегда сможете узнать обсуждаемые в статье габариты у любого экрана.

Альтернативный способ посчитатьЕсли нет желания изучать, можно воспользоваться калькулятором размера экрана. Нажмите на цветной текст и перейдёте на страницу этого же сайта. Там есть и калькулятор, сможете из дюймов в сантиметры перевести любой размер, таблицы с готовыми расчётами для разных диагоналей.

А что если наоборот? У нас есть данные по длине и высоте, но не знаем диагональ. Тут всё просто.

Как найти диагональ по длине и высоте?

Возвести в квадрат длину, потом высоту, суммировать их и получить корень из суммы.

Пример: Давайте проверим вышеприведённые расчёты и найдём значение для телевизора с длиной 103,68 см и высотой 58,32 см.

• Потребуется сделать расчёты:
  • Длина в квадрате 103,68 * 103,68 = 10749
  • Высота в квадрате 58,32 * 58,32 = 3401
  • Их сумма 14150 = 119 корень из суммы
  • Диагональ 119 см (могут быть несущественное отличия от диагонали найденной выше из-за неучёта цифр после запятой)

В том случае если требуется узнать размеры с рамками вокруг экрана телевизора или монитора, можно к сторонам прибавить по несколько сантиметров. Но тут, как вы знаете, сильно зависит от дизайна модели и без точного измерения не обойтись.

Здесь были проведены и показаны все основные вычисления которые часто требуются. Показаны не только примеры, но и даны формулы, понимание того как это получается

Если данные имеют повышенную важность, то подстрахуйтесь и перепроверьте в других источниках. Поскольку от ошибок никто не застрахован, как бы не старался их избежать

Таблица мер измерения

1 т
тонна
1 т = 10 ц = 1 000 кг = 106 г

1 ц
центнер
1 ц = 100 кг = 105 г

1 кг
килограмм
1 кг = 1 000 г

1 г
грамм
1 г = 1 000 кг

1 мг
миллиграмм
1 мг = 0,001 г

1 км
километр
1 км = 1 000 м

1 м
метр
1 м = 10 дм

1 дм
дециметр
1 дм = 10 см = 0,1 м

1 см
сантиметр
1 см = 10 мм = 0,01 м

1 мм
миллиметр
1 мм = 1 000мк = 10-3 м

1 мк
микрон
1 мк = 1 000 ммк = 10-6 м

1 ммк
миллимикрон
1 ммк = 10 Å = 10-9 м

1 Å
ангстрем
1 Å =1 000 Х = 10-10 м

1 X
икс
1 X = 0,001 Å = 10-13 м

1 га
гектар
1 га = 100a = 104 м2

1 а
ар
1 а = 100 м2 = 102 м2

1 м2
квадратный метр
1 м2 =100 дм2

1 дм2
квадратный дециметр
1 дм2 = 100 см2 = 0,01 м2

1 см2
квадратный сантиметр
1 см2 = 100 мм2 = 10-4 м2

1 мм2
квадратный миллиметр
1 мм2 = 0,01 см2 = 10-6 м2

1 м3
кубический метр
1 м3 = 1 000 дм3

1 дм3
кубический дециметр
1 дм3 = 1 000 см3 = 10-3 м3

1 см3
кубический сантиметр

1 см3 = 1 000 мм3 = 10-6 м3

1 мм3
кубический миллиметр
1 мм3 = 0,001 см3 = 10-9 м3

1 л
литр
1 л = 1 дм3 = 1000 см3

24 ч
сутки
24 ч = 86 400 сек

1 ч
час
1 ч = 60 мин = 3 600 сек

1 мин
минута
1 мин = 1/1 440 суток = 60 сек

1 сек
секунда
1 сек =1 000 мсек

1 мсек
миллисекунда
1 мсек = 1 000 мксек = 10-3 сек

1 мксек
микросекунда
1 мксек = 0,001 мсек = 10-6 сек

1 ат
атмосфера техническая
1 ат = 1 кГ/см2 = 735,66 мм рт. ст.

1 мм рт. ст.
миллиметр ртутного столба
1 мм рт. ст. = 1,36 Г/см2

Атмосферное давление
= 760 мм рт. ст. = 1,033 кГ/см2

°С
Число градусов стоградусной шкалы
°С = 5 / 4° R = 5 / 9 (°F — 32) = °K – 273

°R
Число градусов Реомюра
°R = 4 / 5° С = 4 / 9 (°F — 32) = 4 / 5° К – 218,4

°F
Число градусов Фаренгейта
°F = 9 / 5° C+32 = 9 / 4° R +32 = 9 / 5° К – 459,5

°К
Число градусов Кельвина
°C +273 =5 / 4° R+273=5 / 9° F+255,2

0°
Абсолютный нуль
К=  – 273,2 °С

1 ка
килоампер
1 ка = 1 000 а = 103 а

1 а
ампер

1 а = 1 000 ма
1 ма
миллиампер
1 ма = 1 000 мка = 10-3 а

1 мка
микроампер
1 мка = 0,001 ма = 10-6 а

1 кв
киловольт
1 кв = 1 000 в = 103 в

1 в
вольт
1 в = 1 000 мв

1 мв
милливольт
1 мв = 1 000 мкв = 10-3 в

1 мкв
микровольт
1 мкв = 0,001 мв = 10-6 в

1 Мом
мегом
1 Мом = 1 000 ком = 10 6 ом

1 ком
килоом
1 ком =1 000 ом = 10 3 ом

1 ом
ом
1 ом = 0,001 ком

1 квт
киловатт
1 квт =1 000 вт = 103 вт1 квт = 102 кГ/м в 1 сек=1,36 л. с. (лошадиной силы )

1 вт
ватт
1 вт = 1 000 мвт 1 вт = 1 дж (джоуль) в 1 сек =107 эрг в 1 сек

1 мвт
милливатт
1 мвт = 1 000 мквт = 10-3 вт

1 мквт
микроватт
1 мквт = 0,001 мвт = 10-6 вт

1 кв × ч
киловатт-час
1 кв × ч = 10 гвт × ч

1 гвт × ч
гектоватт-час
1 гвт × ч = 100 вт × ч

1 вт × ч
ватт-час
1 вт × ч = 3 600 вт × сек ( ватт-секунд )

1 дж
джоуль
1 дж = 1 вт × сек

1 эрг
эрг
1 эрг = 10-7 вт × сек

1 кГ/м
килограммометр
1 кГ/м = 9,81 вт × сек

1 ккал
килокалория
1 ккал = 1,16 вт × ч

1 ф
фарада
1 ф =106 мкф

1 мкф
микрофарада
1 мкф =106 пф = 10-6 ф

1 пф
пикофарада
1 пф =10-6 мкф = 10-12 ф = 0,9 см

1 см
сантиметр
1 см = 1,11 пф = 1,11 × 10-6 мкф = 1,11 ×10-12 ф

1 гн
генри
1 гн = 1000 мгн

1 мгн
миллигенри
1 мгн =1 000 мкгн=10-3 гн

1 мкгн
микрогенри
1 мкгн =10-3 мгн=10-6 гн = 1 000 см

1 см
сантиметр
1 см =10-3 мкгн = 10-6 мгн = 10-9 гн

1 Мгц
мегагерц
1 Мгц = 1 000 кгц = 106 гц

1 кгц
килогерц
1 кгц = 1 000 гц = 103 гц

Как измерять расстояние по карте, плану или глобусу?

Измерять расстояния можно при помощи масштаба или градусной сетки (на плане её нет). Второй способ мы изучим немного позднее. Чтобы узнать расстояние на местности, нужно расстояние между двумя точками на карте или плане измерить при помощи линейки (этот способ подходит для прямых линий, для извилистых пользуются курвиметром или измерением малым раствором циркуля).

Измерения нужно производить очень точно, учитывая миллиметры. Затем полученные данные умножить на величину масштаба. Например, если при измерении мы получили расстояние 1,4 см, а масштаб карты в 1см 10 000 км, нужно умножить 1,4 на 10 000, получится 14 000 км – это и есть расстояние на местности. Нужно знать, что мы узнаём не действительное расстояние, а его проекцию. Линия на карте может иметь разные неточности в связи с углом наклона земной поверхности.

При помощи линейного масштаба измеряют расстояние линейкой или циркулем, переносят это расстояние на масштабную линейку и без дополнительных расчетов получают искомое расстояние. При этом неизбежны ошибки, которые зависят от масштаба и проекции карты. Чем крупнее масштаб карты, тем точнее измеренные расстояния.

Глобус – объёмная модель Земли. Он показывает шарообразную форму нашей планеты. На нём все объекты изображены в неискажённом виде. В отличие от карты, они сохраняют свою форму, площадь, длину. Направления на глобусе совпадают с направлениями на Земле. У глобуса всюду один и тот же масштаб, который обычно надписывается в южной части Тихого океана. Масштабы школьных глобусов очень мелкие: 1:50 000 000, т. е. в 1 см – 500 км, истинное расстояние на нём уменьшается в 50 миллионов раз.

Для определения расстояний по глобусу надо ниткой или полоской бумаги измерить расстояние между заданными пунктами и, зная масштаб глобуса, вычислить истинное расстояние с помощью пропорции, как по обычной карте.

Заключение

Большие бицепсы нужны мужчине, но стоит зайти в тренажерный зал, можно ужаснуться, глядя на тех атлетов, которые не следят за пропорциями и попросту не занимаются развитием ног. Получается, что эти парни обладают большими «банками», которые по объему не уступают бедрам, а икры, плечи и прочие проигнорированные мышцы остаются неразвитыми. Выходит неэстетичная ассиметричная, несуразная фигура, которая только портит внешний вид спортсмена, поэтому следует трезво оценивать свои достижения в тренажерном зале, а лучше всего, послушать советы и наставления знающих людей, например, тренера.